Loving Me E-Shop!

Κυριακή, 29 Ιανουαρίου 2012

Πρόβατο ή λιοντάρι;


Κάποτε υπήρχε μια λεονταρίνα που πήγε κηνύγι με το νεογέννητο λεονταράκι της. Καθώς κηνυγούσαν ένα κοπάδι από πρόβατα έκανε τη λάθος κίνηση και έπεσε από ένα γκρεμό και σκοτώθηκε. Το λεονταράκι μεγάλωσε με τα πρόβατα. Καθώς τα χρόνια πέρασαν το λέονταράκι μεγάλωσε αλλά συμπεριφερόταν σαν προβατάκι.

Μία μέρα ένα λεοντάρι επιτέθηκε το κοπάδι. Σοκαρισμένος είδε ένα λεονταράκι να τρέχει μαζί με άλλα πρόβατα. Το λεοντάρι έπιασε το προβατάκι – λεοντάρι και τον ρώτησε γιατι συμπεριφερόταν με αυτό το γελοίο τρόπο.

Το προβατάκι – λεοντάρι εξήγησε ότι ήταν ένα πρόβατο που οι γονείς του τον δίδαξαν να βελάζει και να φοβάται και να τρέχει όποτε βλέπει λιοντάρια. Τότε πήρε το πρόβατο -λεονταρι στη λίμνη και του έδειξε το πρόσωπο του έτσι ωστε να δεί ότι ήταν λεοντάρι και όχι πρόβατο. Το λεοντάρι ξύπνησε από την άγνοια του και ανακάλυψε τη δύναμη του και το κουράγιο του.

Είμαστε πρόβατα και λεοντάρια. Το πρόβατο αντιπροσωπεύει την ανθρώπινη μας φύση-την προσωπικότητα η οποία φοβάται, παραπονιέται και έχει ανησυχία για τα πάντα.Το λεοντάρι είναι το πνευματικό μας μερος, το οποίο είναι και το δυνατό. Οι μεγάλοι πνευματικοί ηγέτες και οι Αγιοι έρχονται να μας πουν την αλήθεια για την λιονταρίσια μας φύση καθώς η πνευματική μας δύναμη είναι μέσα μας.

Θέλεις να εισαι ο κανένας που επιλέγει να έχει μια συνηθισμένη ζωή ή επειδή περιμένει να έρθει η κατάληλη στιγμή να κυνηγησει το όνειρο του ή επειδή φοβάται να αντιμετωπισει τους γίγαντες που θα συναντήσει στο άγνωστο; Θα βρείς πολλους νταήδες που θα θέλουν να σε ακινητοποιήσουν για το «καλό» σου.

Ξύπνα το λεοντάρι μέσα σου και κάνε ότι δεν τόλμησες ποτέ να κάνεις, για να έχεις μια συναρπαστική και ασυνήθιστη ζωή οπως σου αξίζει και τη διακαιούσαι.

Πηγη: ROBERT NAJEMY www.HolisticHarmony.com



Οι απορίες σας είναι ευπρόσδεκτες μέσω Facebook και στο sevastivola.fro(AT)hotmai

Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2012

Οχτώ τρόποι για να βελτειώσεις την τύχη σου.


Να περιμένεις τα καλύτερα.
Παίρνεις ότι περιμένεις και οι τυχεροί περιμένουν τα καλύτερα.Οι τυχεροί και οι άτυχοι έχουν διαφορετικές προσδοκίες.

Your mantra.
Kατά την δειάρκεια της ημέρας να επαναλαμβάνεις ένα mantra δηλαδή μία πρόταση ή μία λέξη που να σε κάνει να αισθάνεσαι ωραία και να αλλάζει τις δονήσεις της ενέργειας σου.

Να μάθεις τεχνικές χαλάρωσης.
Σχεδόν όλοι οι τυχεροί άνθρωποι εμπιστεύονται την διαίσθηση τους.Ο διαλογισμός είναι ένας τρόπος να καθαρίσεις το μυαλό σου.Είναι δύσκολο να ακούσεις τον εσώτερο εαυτό σου όταν το μυαλό σου ξεχυλίζει με σκέψεις και με λίστες για τα πράγματα που πρέπει να κάνεις.

Ενα βηματάκι κάθε φορά.
Η επιτυχία δεν συμβαίνει σε μία νύχτα.Ο καλύτερος και πιο αποτελεσμάτικός τρόπος είναινα κάνεις ένα μικρό βηματάκι κάθε φορά.

Ποίος ξέρει τι μπορεί να συμβεί;
Να αγκαλιάζεις το άγνωστο και τις απροσδόκητες ευκαιρίες και να ρισκάρεις.Δοκίμασε νέα πραγματα ,πήγαινε σε νέα μέρη και κάνε πράγματα που δεν γνωρίζεις το τελικό αποτέλεσμα.Ξεβολέψου.

Οραματίσου,
Οραματίσου τον εαυτό σου να είναι τυχερός και να κάνει αυτό που εσύ θέλεις.Δες το με κάθε λεπτομέρεια.
Μη τα παρατάς
.Οι πιο τυχεροι και πετυχημένοι είναι αυτοί που απότυχαν ξανά και ξανά αλλά δεν τα παράτησαν.

Να διεκδικείς
Αυτοί που είναι τυχεροί διεκδικούν και αν αυτό που διεδικούν απορριφθεί θεωρούν ότι είναι κάτι προσωρινό.

Ξεκαθάρισε τα άχρηστα.
Αχρηστα μπορεί να είναι οτιδήποτε δεν χρησιμοποιείςς πια ή χρειάζεσαι ,αγαπάς ή εκτιμάς Απελέυθερώσου από αντικείμενα ,πεποιθήσεις ,συνήθειες και συναισθήματα που σε αποστραγγίζουν.

Πώς να αρχίσω;
Οδηγίες για αρχάριους
.
Μπες στο you tube και βρες μουσική χαλάρωσης.Μπες στο συναίσθημα του τυχερού και οραματίσου πως θα ήταν η ζωή σου αν ήσουν τυχερός. Βρες μια δυνατή πρόταση που να σε εμψυχώνει και να την επαναλαμβάνεις νοητικά ή ακόμα και να την τραγουδάς κατά την δειάρκεια της ημέρας. Να την επαναλαμβάνεις κατά την δειάρκεια της χαλάρωσης σου.π.χ.Περιμένω τα καλύτερα.Μου αξίζουν τα καλύτερο.

Με το καλό η προσπάθεια σου.Μόνον μην αναβάλλεις.Αρχίσε τώρα.Ενας λόγος που αναβάλουμε είναι επειδή φοβόμαστε ότι θα αποτύχουμε.

Πηγή Janice Taylor

Σάββατο, 7 Ιανουαρίου 2012

Είμαι τόσο χαρούμενος όσο θέλω να είμαι



Η ευτυχία είναι μια ικανότητα την οποία θα πρέπει να αναπτύξουμε υιοθετώντας τεχνικές και συνήθειες καθημερινά. Μην περιμένεις να είσαι ευτυχισμένος όταν θα είσαι στα σωστά κιλά, όταν θα πάρεις το αυτοκίνητο που θέλεις, όταν έχεις τέλεια υγέια, οταν έχεις τα λεφτά ή το σύντροφο που θέλεις. Αποφασίσε να είσαι ευτυχισμένος τώρα.

Οταν ξυπνάς το πρωί με τι διάθεση ξυπνάς; Χαρούμενος και ανυπόμονος να κάνεις αυτά που έχεις επιλέξεις να κάνεις και που σου δίνουν χαρά ή κάνεις μόνο αυτά που πιέζεσαι και πρέπει να κάνεις; Αγάπησε αυτά που δεν μπορείς να αλλάξεις, ιεράρχησε αυτά που έχεις να κάνεις και κάθε πρωί να αισθάνεσαι ευγνωμωσύνη που είσαι υγιής και όρθιος και σκέψου τι επιλογές θα σε κάνουν πιο χαρουμενο. Είναι σημαντικό να ζούμε και όχι απλά να υπάρχουμε.

Κοινό χαρακτηριστικό των χαρούμενων ανθρώπων είναι ότι θεωρούν ότι ζουν σε ένα φιλικό και υποστηρικτικό σύμπαν ό,τι και να συμβαίνει στη ζωή τους. Και έτσι δεν θεωρούν τον εαυτό τους θύμα.

Οι συνθήκες της ζωής δεν είναι ποτέ τέλειες. Αποδέξου αυτό που σου συμβαίνει και ρώτα τον εαυτό σου: Αν αυτό που γίνεται είναι ένα μαθημα για τη ψυχή σου και για ένα υψηλότερο σκοπό ποιός είναι αυτός;

Μην πιστεύεις το κάθε τι που σου λέει το μυαλό σου. Αποδυνάμωσε τις σκέψεις που ρίχνουν τήν ενέργεια σου και μη κάνεις υποτιθέμενα σενάρια για το τι μπορεί να σου συμβεί ή τι μπορεί να λένε ή να σκέφτονται οι άλλοι για σένα. Πόσες φορές ανησύχησες χωρίς λόγο; Μη βασίζεις την αξία σου στην επιδοκιμασία και την έγκριση των άλλων. Οταν αρχίσουν οι αρνητικές σκέψεις ή ένα αρνητικό σενάριο άρχισε μια προσευχή ή άρχισε να λες μια θετική δήλωση για ενα στόχο σου μέχρι να ξεχάσεις το φόβο σου και την αρνητικότητα σου.

Ξεκαθάρισε τι θέλεις. Βρες το σκοπό της ζωής σου αυτό για το οποίο ήρθες να λάμψεις, ζήσε τον με πάθος και να εμπνέεσαι από αυτόν. Βρες τον πρωταθλητή και τον ήρωα μέσα σου και δημιούργησε τον δικό σου θρύλο. Παρατήρησε τι σου αρέσει να κάνεις. Πού είναι τα ταλέντα σου; Σε ποιό τομέα ξεχωρίζεις και είσαι προόρισμένος να λάμψεις;

Κάνε μια λίστα με τους πέντε ανθρώπους που σε περιβάλουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συμβάλλουν στην ευτυχία σου; Είναι υποστηρικτικοί ή είναι τοξικές σχέσεις που αποστραγγίζουν την ενέργεια σου; Να εκφράζεις τις ανάγκες και τα συναισθήματα σου, διότι ο άλλος αντιλαμβάνεται τον θυμό σου ακόμα και όταν εσύ δεν τον εκφράζεις λεκτικά. Αν υπάρχουν άτομα που δεν σου αρέσουν αλλά πρέπει να είσαι μαζί τους στέλνε τους φως και αγάπη. Οταν στέκονται απέναντι σου να φανταζεσαι ότι υπάρχει ένας καθρέφτης ανάμεσα σας όπου αντανακλάται η αρνητική τους ενέργεια.

Το να δίνεις είναι καλό για τη ψυχή σου. Δώσε χαρά στον εαυτό σου δίνοντας αγάπη, ένα χάδι, μια προσευχή, μια καλή σκέψη.

Μπορεις να φτίαξεις μια υπεροχη γλυκιά λεμονάδα από ξινά λεμόνια. Μπορείς να μεταμορφώσεις ένα μουντό δωμάτιο βάφοντας το με χρώματα που σου αρέσουν.

Μεταμόρφωσε τη ζωή σου αλλάζοντας τις συνήθειες σου!

Οταν νιώθεις σαν χύτρα ταχύτητας




O καθενας μας είναι σαν μια χύτρα με κλεισμένο καπάκι. Οσο το καπάκι είναι πάνω, κανένας δε γνωρίζει πόση πίεση υπάρχει μέσα, μέχρι που μια ημέρα το καπάκι εκτινάσσεται στον αέρα. Ποτέ δεν φαντάστηκες πόσο πολύ υλικό είχε στοιβαχτεί μέσα. Λόγια που δεν ειπώθηκαν την στιγμή που έπρεπε, ο θύμός που δεν εκφράστηκε και θάφτηκε, μια αλήθεια πού δεν μπόρεσες να αντιμετωπίσεις, ένα περιστατικό που άφησε μέσα σου την ενέργεια του όσα χρόνια και αν πέρασαν, κάποια γιατί που περιμένουν απάντηση. Ολα αυτά, στριμωγμένα κατω από το καπάκι γιατι δεν είχες το κουράγιο να κοιτάξεις ποτέ μέσα σου.

Η απελευθέρωση της πίεσης ίσως πραγματοποιηθει σαν αρρώστια (ψυχοσωματική βέβαια ή ακόμα και με τη μορφή ατυχήματος) ή διαμέσου πόνου όπως πονοκέφαλοι ή αναπνευστικά προβλήματα ή αλλεργίες κλπ. Σε άλλους εκδηλώνεται συναισθηματικά με τη μορφή κατάθλιψης, παραπόνου, κλάμματος, απόρριψης ή θυμού,επιθετικότητας και γενικά ανταγωνιστικής συμπεριφοράς.

Πολλοί καταφέρνουν να κρατήσουν το καπάκι για πολλά χρόνια κλειστό, έτσι ώστε να μη έρθουν στη δυσάρεστη θέση να αντιμετωπίσουν τη πίεση. Μερικοί κρατάνε το καπάκι κλειστό με το υπερβολικό φαγητό, άλλοι πίνοντας αλκοόλ ή παίρνοντας ηρεμιστικά ή παρακολουθώντας τηλεόραση, καπνίζοντας κλπ. Με άλλα λόγια αποφεύγουμε όλα τα στοιβαγμένα ανέκφραστα συναισθήματα θυμού, πικρίας, ενοχών ή και κάποιες αλήθειες, έχοντας την προσοχή μας σε κάτι άλλο.

Αν έχεις το κουράγιο να δεις μέσα σου, να απελευθερώσεις τη βαρεία ενέργεια, να πεις ότι δεν είπες ποτέ ή αντιμετωπίσεις καταστάσεις κλπ., να το κάνεις σιγά-σιγά χρησιμοποιώντας διαφορες τεχνικές. Μπορείς να γράφεις για ό,τι σε θυμώνει ή για περιστατικά που σε πλήγωσαν, να προσευχηθείς, να διαλογιστείς, να κάνεις τεχνικές χαλάρωσεις, αναπνοής, να πάρεις ένα καθρέφτη και να μιλήσεις στον εαυτό σου, να χορέψεις, να γράψεις ένα γράμμα στο Θεό, στον εαυτό σου ή σε κάποιο που δεν έχεις το κουράγιο να μιλήσεις.

Να πεις μπράβο στον εαυτό σου για το κουράγιο να δεις μέσα σου. Δεν είναι εύκολο μα είναι ο μόνος τρόπος για να ελαφρύνεις την ενέργεια σου και να βρεις τον αληθινό και αυθεντικό σου εαυτό.

Πηγή: ROBERT NAJEMY www.HolisticHarmony.com

Η χαρά του να δίνεις και να παίρνεις




1. Οπου και να πάω και με όποιον συναντώ, θα δίνω ένα δώρο. Το δώρο ίσως να είναι μια φιλοφρόνηση, ένα λουλούδι ή και μια προσευχή. Σήμερα θα δώσω κάτι σε οποιοδήποτε έρθω σε επαφή και έτσι θα κυκλοφορεί η χαρά, ο πλούτος και η αφθονία στη ζωή μου και στη ζωή των άλλων.

2. Σήμερα με ευγνωμωσύνη θα λάβω όλα τα δώρα που η ζωή έχει να μου προσφέρει. Θα λάβω όλα τα δώρα της φύσης, το ηλιοβασείλεμα και τον ήχο των πουλιών που τραγουδούν ή τα λουλούδια της άνοιξης ή το πρώτο χιόνι του χειμώνα. Επίσης θα είμαι πρόθυμος να λάβω από τους άλλους είται είναι με τη μορφή ενός υλικού δώρου, χρημάτων, φιλοφρόνησης ή μιας προσευχής.

3. Θα φροντίσω να υπάρχει ροή πλούτου στη ζωή μου δίνοντας και παίρνοντας της ζωής τα πιο πολύτιμα δώρα. Δώρα φροντίδας, στοργής, εκτιμησης και αγάπης. Κάθε φορά που συναντώ κάποιο σιωπηλά θα τους εύχομαι ευτυχία, χαρά και γέλιο.

Εφάρμοσε αυτό το νόμο στη ζωή σου και παρατήρησε την αλλαγή της ενέργειας. Δες την αλλαγή στη στάση του άλλου ή ακόμα και τη δική σου χαρά. Αποδέξου κάποιον όπως είναι. Δείξε εκτίμηση και στοργη σε κάποιον. Έτσι χωρίς λόγο.

Βάλε τη χαρά του να δίνεις στη ζωή σου αποφασίζοντας να δίνεις κατι κάθε μέρα επί 29 ημέρες, μέχρι το υποσυνειδητο σου να δεχτεί τη νεά σου συνήθεια. Η πρώτη μέρα σου μπορεί να είναι επισκεφτείς κάποιον, να φτειάξεις ένα κέικ για ένα ηλικιωμένο, να παιξεις με το παιδί σου… Να τηλεφωνήσεις κάποιον που έχεις πολύ καιρό να δεις. Κάνε μια λίστα με το τι μπορείς να κάνεις έτσι ώστε να μη καταπιεστείς και το αποτέλεσμα να είναι μόνο χαρά. Με άλλα λόγια πάρε την προσοχή σου από τα προβλήματα σου και εστιάσου στους άλλους. Θα ωφέλήθεις πρώτος εσύ, γιατί θέλεις τον άλλο να νιώσει τη χαρά της προσφοράς σου.

Αν κάθε φορά που δίνεις αισθάνεσαι ότι χάνεις κάτι, τότε δεν δίνεις πραγματικά. Το να παίρνεις είναι εξίσου σημαντικό με το να δίνεις. Φαντάσου κάποιον να μη θέλει ένα δωρο που δίνεις. Πώς θα αισθανόσουν; Είναι σημαντικό να αισθάνεσαι ότι αξίζεις να παίρνεις είται ειναι υλικό δώρο ή το ενδιαφέρον, την προσοχή ή την αγάπη του άλλου…

Να θυμάσαι ότι όσο περισσότερο εστιάζεσαι στα προβλήματα, τόση περισσότερη δύναμη τους δίνεις, χωρίς να κερδίζεις τίποτα απολύτως. Στρέψε την προσοχή σου αλλού και δες τη διαφορά.