Loving Me E-Shop!

Πέμπτη, 29 Μαρτίου 2012

Επειδή αγαπάς τον εαυτό σου πάρα πολύ...



Ποτέ πια μην ξαναδείς εμπόδια στον δρόμο σου.
Ποτέ πιά μην επιτρέψεις σε κανέναν να σε χειρειστεί όπως θέλει.
Ποτέ πια μην υποτιμήσεις την αξία σου.
Ποτέ πια μην παραχωρήσεις την δύναμη σου στους άλλους.
Ποτέ πια μην κατηγορείς τους άλλους γιο οτιδήποτε σου συμβαίνει.
Ποτέ πια μην επιτρέψεις σε κανένα να αμφιβάλλει για τις ικανότητες σου.
Ποτέ πια μην χρησιμοποιήσεις την λέξη αποτυχία.
Ποτέ πια μην κακοποιείς τον εαυτό σου συναισθηματικά.
Ποτέ πια μη ξεχάσεις να είσαι πιστός σε εσένα και τις αρχές σου.

Επειδή αγαπάς τον εαυτό σου πάρα πολύ .

Να επιτρέπεις τον εαυτό σου να ακούγεται και να φαίνεται.
Να επιτρέπεις τον εαυτό σου να εκμεταλεύεται τις ευκαιρίες.
Να επιτρέπεις τον εαυτό σου να πιστεύει στα θαύματα.
Να επιτρέπεις τον εαυτό σου να έχει δικαίωμα στην ευημερία και αφθονία.
Να επιτρέπεις στον εαυτό σου να διεκδικεί και να λαμβάνει .
Να επιτρέπεις τον εαυτό σου να πιστεύει ότι μπορεί να έχει οτιδήποτε θέλει με ελάχιστη προσπάθεια.
Να επιτρέπεις τον εαυτό σου να αισθάνεται αξιαγάπητος ,μοναδικός ,υπέροχος και σπουδαίος.
Να επιτρέψεις τον εαυτό σου να είναι ελεύθερος ,να είσαι εσύ.

Επειδή αγαπάς τον εαυτό σου πάρα πολύ.

Γιόρτασε αυτό που είσαι τώρα.
Γίορτασε την κάθε στιγμή που συνετέλεσε στο να είσαι αυτό που είσαι τώρα.
Γιόρτασε την ιστορία της ζωής σου .
Γιόρτασε την ψυχή σου.
Γιόρτασε την καρδιά σου.
Γιόρτασε το φυσικό σου σώμα.
Γιόρταζε την πολύτιμη ιερή στιγμή , το τωρα.

Επειδή αγαπάς τον εαυτό σου παρά πολύ.

Φαντάσου ότι είσαι μεθυσμένος από έρωτα.
Φαντάσου ότι δεν επηρεάζεσαι από την κολακεία ή από την επικριση.
Φαντάσου ότι κάθε σκέψη που κάνεις προσφέρει κάποιο όφελος στον κάσμο.
Φαντάσου πως είσαι σε θέση να διακρίνεις απεριόριστες δυνατότητες.
Φαντάσου πως όλες οι σχέσεις σου είναι ουσιαστικές και ανάλαφρες .
Φαντάσου ότι απολαμβάνεις το παιχνίδι και τα αστεία.


Να θαυμάζεις τον ήρωα αυτής της ιστορίας σου ,
εσένα.

Πηγή έμπνευσης christy whitman, chopra

Σάββατο, 24 Μαρτίου 2012

Μοιράζοντας αγάπη


Moιράζοντας αγάπη

Πάρε την απόφαση να προσφέρεις ,όπου πας και σε όποιον συναντήσεις .Η προσφορά θα γίνεται με χαρά και η πρόθεση που θα κρύβεται πίσω από την προσφορά είναι η πρόκληση ευτυχίας .Τότε η ενέργεια που κρύβεται πίσω από από την προσφορά αυξάνεται πολλαπλάσια.Αν θέλεις αγάπη μάθε να αγαπάς .Αν ζητάς την προσοχή και την εκτίμηση , μάθε να προσέχεις και να εκτιμάς τους άλλους. Αν θέλεις χαρά πρόσφερε χαρά σε άλλους.



Μην διακόπτεις κάποιον που μιλά .
.
Να λες παρακαλώ και ευχαριστώ και να το εννοείς.
.
Πες σαγαπώ σε κάποιον που αγαπάς..

Να ακούς με όλες τις αισθήσεις σου.

Ρώτα κάποιον πως είναι και να περιμένεις απάντηση.

Να περπατάς στο δρόμο και να λες νοητικά αγαπώ σε αγνώστους .
.
Να στέλνεις αγάπη σε κάποιον που σε ζορίζει γιατί γνωρίζεις αυτό θα σε εξελίξει .
.
Να αντιδράς με χαμόγελο και συμπόνια στη συμπεριφορά κάποιου που δεν σου αρέσει .
.
Να κατανοείς την ανάγκη κάποιου να μείνει μόνος και να μην έχει καμιά όρεξη να σου μιλήσει.

Να εστιάζεσαι στα θετικά προτερήματα κάποιου ακόμα και αν σε ενοχλεί η αρνητικότητα του.

Ασκήσου στο να χαμογελάς και να αισθάνεσαι χαρά χωρίς λόγο.

Πρόσφερε ένα καλό λόγο , ένα λουλούδι ή μια προσευχή.

Πρόσφερε τα ταλέντα σου για να βοηθήσεις κάποιον να αποκτήσει αφθονία .

Δίνε τρυφερότητα ,φροντίδα και εκτίμηση .

Κάθε φορά που συναντάς κάποιο να του εύχεσαι σιωπηλά χαρά, ευτυχία και ευημερία.

Να χαμογελάσεις έστω και νοητικά σε ένα άτομο που σε έχει δυσαρεστήσει και βάλε στην εικόνα το χρώμα που αγαπάς.

Οσο περισσότερο προσφέρεις τόσο περισσότερο θα πάρεις Αν όμως με την πράξη της προσφοράς νιώθεις πως χάνεις κάτι ,τότε το δώρο δεν έχει πραγματικά δοθεί.Αν προσφέρεις απρόθυμα , δεν υπάρχει καμιά ενέργεια πίσω από μια τέτοια προσφορά.

Πηγή έμπνευσης Chopra.

Κυριακή, 18 Μαρτίου 2012

Επεκτείνοντας την αγάπη.


Oλοι ψάχνουμε αγάπη και ανθρώπους να μας αγαπούν .Παρόλα αυτά δεν ανοίγουμε την καρδιά μας για να λάβουμε αγάπη.Υψώνουμε τοίχους για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας .Φοβόμαστε μην πληγωθούμε και να μη γίνουμε τρωτοί επειδή πιθανόν πληγωθήκαμε στο παρελθόν Ας επιλέξουμε να ανοίξουμε την καρδιά μας και να επεκτείνουμε την αγάπη .

Χαμογέλα σε ξένους .Πιθανόν να σου ανταποδώσουν το χαμόγελο.Αν δε το κάνουν όμως ,μην το πάρεις προσωπικά.Στείλε τους αγάπη και τοποθέτησε το χέρι σου στη καρδιά σου και στείλε αγάπη στον εαυτό σου.

Κάθε πρωί να πηγαίνεις στον καθρέφτη και να λες δυνατά στον εαυτό σου τρείς φορές .Σε σέβομαι και σε αγαπώ χωρίς όρους.

Ανοιξε την καρδιά σου να λάβεις αγάπη. Οταν κάποιος σου κάνει μια φιλοφρόνηση αποδέξου την.
Αν εκφράσει θαυμασμό για το φόρεμα σου μην πεις ότι αυτό είναι παλιό παρά μόνο ενύσχησε την φιλοφρόνηση λέγοντας ότι όντως είναι καταπληκτκό και ότι αισθάνεσαι πολύ αισθησιακή όταν το φοράς..Αποδέξου την βοήθεια κάποιου ή το κέρασμα κάποιου.

Κάνε μια λίστα με ότιδηποτε αγαπάς, θαυμάζεις και εκτιμάς σε έσενα. Να φέρεσαι στον εαυτό σου όπως σου φέρεται ο καλύτερος σου φίλος.

Φτίαξε μια σχέση λατρείας με τον εαυτό σου και κάνε μια λίστα με διάφορους τρόπους που μπορείς να τον κάνεις ευτυχισμένο κάθε μέρα.

Bεβαίωνε τον εαυτό σου ότι είναι ένα αξιόλογο άτομο που έχει πολλά να προσφέρει στον κόσμο.

Να επιτρέπεις τον εαυτό σου να λαμβάνει αγάπη χωρίς φόβο και προσκόλληση.
Η αγάπη είναι είναι η ουσία σου.Η αγάπη επουλώνει και γιατρεύει.Η αγάπη μεταμορφώνει εσένα και τους γύρω σου. Οταν ακτινοβολείς αγάπη αυτό γίνεται αντιληπτό στο πέρασμα σου .

Ασκηση
Κλείσε τα μάτια και οραματίσου τον εαυτό σου .Εστιάσου στη περιοχή της καρδιάς σου .Φαντάσου οτι έχει ένα υπέροχο πράσινο σμαραγδί χρώμα .Αφήσε την προσοχή σου εκεί και άρχισε να επαναλαμβάνεις ότι είσαι ερωτευμένος με τους πάντες και τα πάντα. για πέντε λεπτά ..Μετά οραματίσου την αγάπη να επεκτείνεται και να βγαίνει έξω από το σώμα σου και να γεμιζει το δωμάτιο και μετά να επεκτείνεται σε όλη την περιοχή σου.

Πηγή έμπνευσης Christine Arylo.

Κυριακή, 11 Μαρτίου 2012

Με ποιό τρόπο δημιουργείς την αρρώστεια σου;


Γιατί αρρωσταίνουμε; Ποιά θα είναι η δική σου εμφάνιση όταν θα γεράσεις;

Συχνά , αυτά που λέμε «αρρώστιες» του σώματος μας, δημιουργούνται από εμάς. Το σώμα μας, όπως και κάθε άλλο στη ζωή είναι ο καθρέφτης των εσωτερικών σκέψεων και των πεποιθήσεων μας . Το σώμα μας μιλάει πάντα, μας στέλνει τα μηνύματα και εμείς πρέπει να βρούμε τον χρόνο και τον τρόπο να τα αντιληφθoύμε. Κάθε κύτταρο μέσα στο σώμα μας αντιστοιχεί σε κάθε απλή σκέψη που κάνουμε και κάθε λέξη που προφέρουμε.

Οι τρόποι με τους οποίους εκφράζουμε τις σκέψεις μας και οι λέξεις που προφέρουμε προκαλούν στο σώμα συμπεριφορές και στάσεις που άλλοτε το ησυχάζουν και άλλοτε του προκαλούν ανησυχίες. Ο άνθρωπος που είναι συνέχεια συνοφρυωμένος, σίγουρα δεν κάνει χαρούμενες και στοργικές σκέψεις. Το πρόσωπο και το σώμα των ηλικιωμένων μαρτυρούν καθαρά τον τρόπο ζωής τους και τις σκέψεις πού έκαναν.

Πιθανά νοητικά πρότυπα και οι ασθένειες τις οποίες προκαλούν
ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ:

Νιώθω πως δεν με αγαπούν.. Ασκώ κριτική στον εαυτό μου και στους άλλους.

ΓΥΝΑΙΚEΙΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ:

Αρνούμαι τον εαυτό μου. Απορρίπτω στοιχεία της θηλυκότητας μου.

ΕΘΙΣΜΟΙ:

Προσπαθώ να αποφύγω τον εαυτό μου. Φοβάμαι πώς δεν ξέρω να αγαπήσω τον εαυτό μου.


ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ:

Δε θέλω να με καθοδηγούν. Αντιστέκομαι στη ροή της ζωής.

ΚΑΡΔΙΑΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ:

Ελλειψη χαράς. Εχω πεποιθήσεις που δημιουργούν ένταση και στρες.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ:

Εχω παλιά μνησικακία ή βαθιά δυσαρέσκεια.

ΚΟΠΩΣΗ, ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ:

Δεν αγαπώ αυτό που κάνω.

ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ:

Κάνω αυτικριτική και φοβάμαι

ΠΑΧΟΣ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟ:

Εχω ανάγκη προστασίας. Αποφεύγω τα συναισθήματα μου. Νιώθω αυτοαπόρριψη.

ΣΒΕΡΚΟΣ:

Ισχυρογωμοσύνη πάνω στη δική μας άποψη.

ΧΡΟΝΙΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ:

Αρνούμαι να αλλάξω. Φοβάμαι το μέλλον. Δεν αισθάνομαι ασφάλεια.

Κάθε πνευματική αντιστοιχία δεν ισχύει 100 % για όλους τους ανθρώπους. Να γνωρίζεις ότι 90% των ασθενειών είναι ψυχογενούς αιτιολογίας. Παρατήρησε τη ζωή σου και τις πεποιθήσεις σου .

Σου προτείνω να αρχίσεις θέτωντας στον εαυτό σου τις παρακάτω ερωτήσεις:
Σε ποιό άτομο δεν εκφράζεις τα συναισθήματα σου και την αλήθεια σου και αυτο σου προκαλεί θυμό για τον εαυτό σου;

Σε ποιές καταστάσεις δεν είσαι ο εαυτός σου;

Ποιές καταστάσεις σε δυσαρεστούν

Πώς μιλάς στον εαυτό σου για τον εαυτό σου;

ΑΣΚΗΣΗ:
Κλείσε τα ματια σου και δεν τον εαυτό σου και μίλα του. Εκφρασε το θυμό σου στον εαυτό σου λέγοντας του ποιές συμπεριφορές του σε θυμώνουν.

Πηγή που χρησιμοποιήθηκε: «Μεταμορφώστε τη ζωή σας», Louise L.Hay, 2002