Loving Me E-Shop!

Κυριακή, 26 Ιανουαρίου 2014

Η ψυχή γνωρίζει....

Η ψυχή γνωρίζει την ομορφιά της...

Η ψυχή γνωρίζει την ελευθερία της....

Η ψυχή γνωρίζει το πλούτο της.....

Η ψυχή γνωρίζει ότι δεν υπάρχει θάνατος....

Η ψυχή  γνωρίζει ότι δεν υπάρχει τίποτα για να αποκτήσεις...

Η ψυχή γνωρίζει ότι όλα είναι η τελειότητα του Θεού....

Η ψυχή βρίσκει χαρά στο Τώρα ...

Η ψυχή  είναι αγνή Ειρήνη και ηρεμία ....

Η ψυχή δίνει στην αγνή χαρά....

Η ψυχή  γνωρίζει τα πάντα.....

Η ψυχή γνωρίζει τον σύντροφο της ζωής σου...

Η ψυχή σου επιθυμεί τον σύντροφο της ζωή σου.....

Ο σύντροφος της ζωής σου είσαι εσύ , προσελκύσεις αυτό που είσαι εσύ ......

Ο σύντροφος σου θα καθρεφτίσει αυτό που αισθάνεσαι εσύ για τον εαυτό σου...

Οταν αγαπάς τον εαυτό σου θα αγαπηθείς ...

Οταν τιμάς τον εαυτό σου θα σε τιμήσουν....

Οταν εκτιμήσεις  τον εαυτό σου θα πάρεις εκτίμηση...

Οταν θαυμάζεις τον εαυτό σου θα πάρεις θαυμασμό...

Δώσε εσύ πρώτος στον εαυτό σου αυτό που θέλεις να σου δώσει η σύντροφος σου.

Liora- Cristy whitman


Παρασκευή, 24 Ιανουαρίου 2014

Σταματώ να ελέγχω σημαίνει ειρήνη.


Σταματώ να ελέγχω δεν σημαίνει σταματώ να νοιάζομαι,
σημαίνει ότι δεν μπορώ να  κάνω  κάτι για κάποιον άλλο .

Σταματώ να ελέγχω σημαίνει να παραδεχτώ την έλλειψη δύναμης , το οποίο σημαίνει ότι το αποτέλεσμα δεν είναι στα χέρια μου.

Σταματώ να ελέγχω δεν σημαίνει να φροντίζω  τα πάντα για τους άλλους αλλά απλά να νοιάζομαι.

Σταματώ να ελέγχω δεν σημαίνει να κάνω  τα πάντα για τους άλλους αλλά απλά να είμαι υποστηρικτικός.

Σταματώ να ελέγχω δεν είναι να κρίνω  αλλά να επιτρέπω τον άλλον  να ειναι αυτός που είναι.

Σταματώ να ελέγχω δεν σημαίνει να είμαι υπερπροστατευτικός αλλά να επιτρέπω τον άλλο να αντιμετωπίζει την πραγματικότητα.

Σταματώ να ελέγχω δεν σημαίνει να αρνούμαι αλλά να αποδέχομαι.

Σταματώ να ελέγχω δεν σημαίνει να προσαρμόζω το κάθε τι σύμφωνα με τις επιθυμίες μου αλλά να παίρνω την κάθε μέρα όπως έρχεται.

Σταματώ να ελέγχω δεν σημαίνει να μετανιώνω για το παρελθόν αλλά να εξελίσσομαι και να ζω για το μέλλον.

Σταματώ να ελέγχω δεν είναι να λογομαχώ και να επιπλήττω
αλλά να ερευνώ τα δικά μου ελαττώματα και να τα διορθώνω.

Σταματώ να ελέγχω σημαίνει να φοβάμαι λιγότερο και να αγαπώ περισσότερο.

Σταματώ να ελέγχω σημαίνει ειρήνη.

Liora

Δευτέρα, 20 Ιανουαρίου 2014

Αυτοπεριοριζόμενοι ελέφαντες.

 Οι ελέφαντες που έχουν γεννηθεί σε αιχμαλωσία περιορίζονται από μία αλυσίδα , η οποία δένει το ένα τους πόδι σε ένα μεταλικό πάσσαλο μπηγμένο στο χώμα. Αυτό τους εμποδίζει να περιφέρονται. Συνηθίζουν στο γεγονός ότι , όσο η αλυσίδα και ο πάσσαλος βρίσκονται δίπλα τους είναι ανίκανοι να κινηθούν.

Καθώς μεγαλώνουν ο νους τους προγραμματίζεται . Οταν βλέπουν τον πάσσαλο και την αλυσίδα πιστεύουν και αποδέχονται ότι δεν μπορούν να κινηθούν.Περιορίζονται τόσο ώστε όταν οι ιδιοκτήτες τους τοποθετούν ένα σχοινί  και μια ξύλινη σφήνα δίπλα τους δεν κάνουν καμιά προσπάθεια να απομακρυνθούν από αυτά επειδή πιστεύουν ότι δεν μπορούν.

Στην πραγματικότητα , όταν είναι ενήλικες , η δύναμη τους είναι τόσο μεγάλη που θα μπορούσαν εύκολα να τραβήξουν μια αλυσίδα κι έναν πάσσαλο οπουδήποτε μεγέθους . Όμως ο προγραμματισμός ή η  < πεποίθηση τους > τους επιτρέπουν  σ΄αυτό το μικρό σχοινί και την ξύλινη σφήνα να περιορίζουν την κίνηση τους.

Είμαστε όλοι μας σαν τους ελέφαντες . Επιτρέπουμε στην αδυναμία , στους φόβους και στη απόρριψη που βιώσαμε σαν παιδιά να μας προγραμματίσουν σε μια ζωή όπου επικρατούν
η έλλειψη δύναμης , γαλήνης  και ευτυχίας . Ελεγχόμαστε από τα λανθασμένα παιδικά συμπεράσματα που βγάλαμε για την ικανότητα , τη δύναμη και την αξία μας.

Μπορούμε να απομακρυνθούμε από αυτές τις < σφήνες > του  αυτοπεριορισμού , αλλά πρέπει να επιλέξουμε να το κάνουμε και μετά να απελευθερώσουμε μεθοδικά τον εαυτό μας από αυτές τις λανθασμένες πεποιθήσεις .


Από το βιβλίο του Ρόμπερτ Νατζέμυ
 Θεραπεύοντας το εσώτερο παιδί, το υποσυνείδητο και
τις κυτταρικές μας μνήμες.







Παρασκευή, 3 Ιανουαρίου 2014

ΔΗΜΙΟYΡΓΩΝΤΑΣ ΑΡΜΟΝΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

Οι σχέσεις μας είναι καθρέφτης του εσωτερικού μας κόσμου και της σχέσης μας με τον ίδιο τον εαυτό μας .

Οι εσωτερικές μας  συγκρούσεις συχνά  εξωτερικεύονται σαν συγκρούσεις με τους αγαπημένους μας . Οταν συγκρούνται μέσα μας πεποιθήσεις , ανάγκες , αξίες ,προβάλλουμε αυτές τις συγκρούσεις στους ανθρώπους γύρω μας και ιδιαίτερα στους πιο κοντινούς μας. Πιστεύουμε ότι συγκρούονται μαζί μας , περιορίζοντας μας ή προβάλλοντας αντίσταση , όταν στην πραγματικότητα , ένα μέρος του ίδιου του εαυτού μας περιορίζει ή προβάλλει αντίσταση σε ένα άλλο . Τότε αγανακτούμε και κατακρίνουμε τους άλλους . Και αυτοί αισθάνονται αδικημένοι γιατί νιώθουν ότι δεν έχουν σχέση με τις κατηγορίες μας.

Τότε αναγνωρίζουμε ότι ο αγαπημένος μας βρίσκεται στο θέατρο της ζωής μας για να μάθουμε εμείς να αποδεχόμαστε και να αγαπάμε  τον εαυτό μας χωρίς όρους . Και αν κάποια στιγμή που αισθανόμαστε πικρία με το άλλο άτομο  επιθυμούμε να τον συγχωρήσουμε, θα δούμε  ότι έχουμε ανάγκη να συγχωρέσουμε τον εαυτό μας διότι εμείς   βάλλαμε  τον άλλον σε αυτό τον άχαρο ρόλο για να μπορέσουμε να στραφούμε μέσα μας και να πάρουμε το μάθημα μας  και να συμφιλιωθούμε με τον εαυτό μας.

Αφιέρωσε μία ολόκληρη ημέρα ή όσο  πιστεύεις ότι χρειάζεται για να φέρεις  την αρμονία στη σχέση κάνοντας τις παρακάτω ασκήσεις.

1. Ασκηση συγχώρεσης . Χαλάρωσε στη σιωπή και νοητικά μίλα του.

Αγαπημένε ....... σου ζητώ συγνώμη 
                              σε παρακαλώ συγώρεσε με 
                              σε αγαπώ 
                              σε ευχαριστώ.

2. Εστιάσου στα θετικά στοιχεία της προσωπικότητας του, στις δραστηριότητες του  κλπ.

3. Γράψε του ένα γράμμα γράφοντας όλα τα μαθήματα που διδάχτηκες   και πόσο  συνέβαλλε  με την συμπεριφορά του  στην εξέλιξη της ψυχής σου. Δεν χρειάζεται να δώσεις το γράμμα.

4. Να ερμηνεύεις την συμπεριφορά του όχι σύμφωνα με τα δικά σου φίλτρα αλλά κατανοώντας ότι πίσω από την συμπεριφορά του υπάρχει ένας  άνθρωπος με διαφορετική ιστορία , εμπειρίες κλπ.  Επίσης να αναγνωρίζεις ότι και αυτός  όπως και εσύ είναι ψυχή σε εξέλιξη.

Να θυμάσαι πάντα ότι αυτό που λέει ο άλλος χαραχτηρίζει εκείνον  αλλά ο τρόπος που αντιδρούμε χαραχτηρίζει εμάς . Επομένως , ο αγαπημένος μας είναι ένας μαγικός καθρέφτης να δούμε τον εαυτό μας. Ας απολαύσουμε την διαδικασία χωρίς να κρίνουμε ούτε τον εαυτό μας ούτε την υπέροχη ψυχή που μας κάνει την χάρη και βρίσκεται στο έργο της ζωής μας. 

Η εισαγωγή είναι από το καταπληκτικό βιβλίο του 
Ρόμπερτ Νατζέμυ 
ΘΕΡΑΠΕΥΟΝΤΑΣ 
ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ , ΤΟ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΟ ΚΑΙ ΤΙΣ ΚΥΤΤΑΡΙΚΕΣ ΜΑΣ ΜΝΗΜΕΣ.

 SEVASTI VOLA
CERTIFIED  LIFE COACH.






Τετάρτη, 1 Ιανουαρίου 2014

ΠΟΙΑ ΕΊΜΑΙ ;


Δεν είμαι η ταυτότητα που μου έδωσες. 
Δεν είμαι οι σκέψεις σου  .
 Δεν είμαι οι πεποιθήσεις σου.
Δεν είμαι η ιστορία σου.
Δεν είμαι η ανασφάλεια σου , οι αδυναμίες σου, το βόλεμα σου, οι φόβοι σου. 

Δεν είμαι η αποδοκιμασία και η αμφιβολία στο πρόσωπο σου


Δεν είμαι αυτό που αποφάσισες για μένα ούτε και  αυτό που σε βόλευε να είμαι.


Μα εγώ, 
σε άκουσα 
σε πίστεψα,
παρερμήνευσα,
 φορτώθηκα,
με αμφέβαλλα
με ξέχασα.



Οταν απελευθερώσω τις σκέψεις  και τις πεποιθήσεις σου. 
Οταν σταματώ να σε  πιστεύω  ,  να αδιαφορώ για  τα λεγόμενα σου .
Οταν σταματώ να ακινητοποιούμαι από την έκφραση και την αμφιβολία στο πρόσωπο σου, τον τόνο  και την ειρωνία στη φωνή σου .
Οταν σταματώ να λογοδοτώ στα < γιατί ;>
Οταν σταματώ να επηρεάζομαι από την αρνητικότητα  σου.
Οταν σταματω να υπακούω , να καθοδηγούμαι, να  σε έχω αρχηγό.
Οταν σταματώ τα  δικά  σου π ρ έ π ε ι τους  και τους κοινωνικούς κανόνες και τα στερότυπα.
Oταν σταματώ  να ακούω πως  κάτι θα έπρεπε να είναι έτσι ή αλλιώς.
Οταν σταματώ να ακούω ότι έπρεπε να κάνω αυτό ή το άλλο.
Οταν σταματώ να ακούω ότι κάτι είναι καλό ή κακό και σωστό ή λάθος.
Οταν γκρεμίσω τους τοίχους που μου έμαθες να κτίζω για να μην πληγωθώ.
Οταν δεν σου επιτρέπω να με ελέγχεις

Οταν  είμαι ελεύθερη να είμαι τρωτή , αυθεντική και ελεύθερη  να αποκαλύπτω τον εαυτό μου.


Αυτό που μένει είμαι  ΕΓΩ .
αυτό που προορίστηκα να είμαι και όχι αυτό που ήθελαν να είμαι,
αυτό που προορίστηκα να είμαι και όχι αυτό που μου επέτρεψα να είμαι,

ένα θεικό πλάσμα ,
άξιο παιδί του θεού  που νιώθω την αξία μου στο κύτταρο μου,
βλέπω την ομορφιά μου ,
αναγνωρίζω τις ικανότητες μου ,
υπερήφανη για την ιστορία μου,
να αγαπώ ότι με κάνει διαφορετικό από εσένα,
να εμπιστεύμαι την σοφία μου,
να ακούω την φωνή μέσα μου
να ακολουθώ την ενέργεια μου,
να ακούω  και να ακολουθώ την καρδιά μου,
να βλέπω με τα μάτια της ψυχής μου,
να ακούω με την καρδιά μου,
να υπηρετώ πρώτα εμένα και μετά εσένα ,
πληρης και επαρκής και  τέλεια έτσι όπως είμαι ,
πνέυμα σε σώμα, 
κληρονόμος της απεριόστης αφθονίας του θεού,
τολμώ να ζήσω τον ύψιστο σκοπό της ζωής μου,
 και γίνομαι ο συνδημιουργός μιας ζωής που απολαμβάνω

    επειδή μου επιτρέπω  και είμαι ελεύθερη να ΕΙΜΑΙ ΕΓΩ!