Loving Me E-Shop!

Σάββατο, 28 Δεκεμβρίου 2013

Η αποκάλυψη της ευτυχίας!

Νομίζεις ότι αυτή είναι απλά άλλη μια μέρα στη ζωή σου;
Δεν είναι απλά άλλη μια μέρα. Είναι μια ημέρα που σου δόθηκε.
To σήμερα.
Σου χαρίζεται. Είναι ένα δώρο. Eίναι το μόνο δώρο που έχεις αυτή τη στιγμή. Kαι η μόνη αντίδραση σε αυτό είναι ευγνωμωσύνη.
Aν ανταποκρίνεσαι στο μεγαλειώδες δώρο της μιας και μοναδικής ημέρας,
αν μάθεις να την αντιμετωπίζεις σαν να είναι η πρώτη μέρα της ζωής σου αλλά ταυτόχρονα και η τελευταία
τότε θα παίρνεις το μέγιστο από την κάθε μέρα.

Aρχισε ανοίγοντας τα μάτια σου και προσπάθησε να νιώσεις έκπληξη από το γεγονός ότι μπορείς να τα ανοίξεις
καθώς αυτή η απίστευτη ποικιλία χρωμάτων μας προσφέρεται ασταμάτητα για δική μας απόλαυση.
Kοίτα τον αορανό. Σπάνια κοιτάμε τον ουρανό.
Σπάνια κοιτάμε πως διαφοροποιείται από στιγμή σε στιγμή
καθώς  τα σύννεφα πηγαινοέρχονται.
Mας απασχολεί ο καιρός αλλά ακόμα και μαζί του δεν σκεφτόμαστε σχεδόν ποτέ τις τόσες πολλές  διακυμάνσεις του. Mιλάμε πάντα για καλό ή κακό καιρό.
Σήμερα αυτή τη στιγμή υπάρχει ένας μοναδικός καιρός και 
ίσως τέτοιος καιρός να μην υπαρξει ποτέ ξανά.
Οι σχηματισμοί των σύννεφων στον ουρανό δεν θα είναι ποτέ ίδιοι ξανά με αυτούς που βλέπουμε τώρα.
Aνοιξε τα μάτια σου. Δες το τώρα.

Κοίταξε τα πρόσωπα των ανθρώπων που συναντάς .
O καθένας τους με μια μοναδική ιστορία πίσω τους.
Mια ιστορία που δεν θα κατανοήσουμε πλήρως. 
Oχι μόνο την δική τους αλλά και την ζωή των προγόνων τους.
Oλοι πάμε πίσω στο χρόνο
και αυτή η στιγμή αυτής εδώ της μέρας,
όλοι οι άνθρωποι που συναντάμε , η ζωή που έρχεται από πολλες γεννιές πίσω αλλά και από τόσα διαφορετικά μέρη της γης , ρέει αταμάτητα για να μας συναντήσει σαν ένα ζωογόνο νερό.
Αν μόνο ανοίγαμε την καρδιά μας και πίναμε!

Aνοιξε την καρδιά σου στα απίστευτα δώρα που ο πολιτισμός μας χαρίζει.
Πατάς ένα διακόπτη και έχεις φως!!!
Aνοίγεις ένα διακόπτη και έχεις ζεστό  νερό , κρύο  και πόσιμο νερό !!!
Eνα δώρο που πολλοί άνθρωποι δεν θα μπορέσουν να απολαύσουν.

Αυτά είναι μόνο λίγα από  τα αμέτρητα δώρα στα οποία μπορούμε να ανοίξουμε την καρδιά μας .
Αφήστε την ευγνωμωσύνη να ξεχειλήσει και να συμπαρασύρει τους γύρω σας .
Kαι τότε θα είναι μαι πραγματικα καλή ημέρα 

Aπόσπασμα από την ταινία Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ  του  Λουί Σβατζερμπεγκ!

Σάββατο, 21 Δεκεμβρίου 2013

Επιλέγω ΕΜΕΝΑ και γιορτάζω την εσωτερική μου ελευθερία.


Aν σπαταλάς την ενέργεια σου επειδή 
                     
 θέλεις να ελέγχεις τους ά λ λ ο υ ς  και τις καταστάσεις,

το  παίζεις σωτήρας και  κάνεις πράγματα που θα μπορούσαν να κάνουν οι α λ λ ο ι ,

 σε   απασχολεί η γνώμη  και η επιδοκιμασία των ά λ λ ων ,

 ασχολείσαι με τους  ά λ λ ο υ ς και επικρίνεις την στάση τους
 , τα λεγόμενα τους  και θεωρείς τον εαυτό σου ειδικό και γνώστη για την ζωή των άλλων,


  λες ΝΑΙ στους ά λ λ ο υ ς   χωρίς  να το εννοείς  για να
 τους ευχαριστήσεις και να αισθάνεσαι αγαπητός, 

 έχεις προσδοκίες από τους ά λ λ ο υ ς και πρέπει οι άλλοι να φέρονται έτσι όπως εσύ το οργάνωσες στο δικό σου μυαλό,

δεν διεκδικείς και δεν ζητάς από τους ά λ λ ο υς να κάνουν πράγματα για σένα,

 συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους ά λ λ ο υ ς, 

δεν  αποδέχεσαι τους ά λ λ ο υ ς έτσι όπως είναι και  θέλεις να τους αλλάξεις,
  
  ανησυχείς για τους ά λ λ ο υ ς,

 θεωρείς τον εαυτό σου ειδικό στο να δίνει συμβουλές στους  α λ λ ο υ ς,

καταπιέζεις τον θυμό σου για ά λ λ α άτομα.

   Αν έκτισες την φυλακή σου με τις παραπάνω πεποιθήσεις και επομένως διοχέτευσες λανθασμένα την ενέργεια σου έξω από εσένα  πιθανόν να υποφέρεις από άγχος , αυχενικό άλγος , κόπωση , αρθρίτιδα , εμπλοκή με τον θυρεοειδή αδένα κ.λ

                   Εστάσου στον Ε Α Υ Τ Ο ΣΟΥ
και βάλε νέους  κανόνες και κάνε ένα σχέδιο ζωής .

Δεν είμαι αρχηγός κάποιου άλλου παρά μόνο του εαυτού μου.
Εμπιστεύομαι τους άλλους  επειδή εμπιστεύομαι τον εαυτό μου και δεν τους στερώ την ευκαιρία  να ωριμάσουν και να αναλάβουν την εθύνη της δικής τους ζωή. 
Σταματώ να παίρνω αξία μέσω των άλλων.
Σταματώ να κρίνω τους άλλους και αυτό σημαίνει ότι σταματώ να κρίνω τον εαυτό μου.
Νιώθω την αξία του εαυτού μου και είμαι αξιαγάπητος ακόμα και όταν δυσαρεστώ τους άλλους.
Κανείς δεν αξίζει περισσότερο ή λιγότερο από εμένα.
Αντί να ανησυχώ για τους άλλους κάνω τις πιο θετικές σκέψεις και τα πιο θετικά σενάρια .
Δεν ευθύνονται οι άλλοι για τον θυμό μου παρά μόνο η δική μου στάση απέναντι σε αυτούς και αρχίζω να εκφράζομαι.
Ξεφορτώνω τα π ρ έ π ε ι για τους άλλους και ρωτώ την καρδιά μου τι πραγματικά θέλω.

Επιλέγω ΕΜΕΝΑ αντί  τους άλλους και επιθυμώ να εντυπωσιάσω, να φροντίσω , να αγαπήσω, να εκτιμήσω , να ακούσω , να αισθανθώ εμένα  . Να μου μιλήσω τρυφερά , να μου προσφέρω  χρόνο  ,  να χαλαρώσω παρέα με τον εαυτό  μου , να ενεργοποιήσω τις αισθήσεις μου , να επιλέξω τις πιο όμορφες σκέψεις και συναισθήματα . 

Ασκηση
Παρατηρώ τις σκέψεις και συμπεριφορές μου χωρίς να κρίνω τον εαυτό μου  κατά την διάρκεια της ημέρας και λίγο - λίγο κάθε μέρα εστιάζομαι σε μένα και έτσι απελευθερώνοντας τους άλλους απολαμβάνω την εσωτερική μου ελευθερία .

Σεβαστή Βόλα 

πιστοποιημένη life coach
πιστοποιημένη EFT και ΝLP practitioner.













Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2013

Το σύμπαν συνομοτεί όταν θέλεις κάτι πάρα πολύ;


  Οχι  όταν εστιάζεις στην έλλειψη αντί σε αυτά που ήδη έχεις.

Ο χι όταν δυσανασχετείς και ανησυχείς για αυτά που δεν έχεις αντί να νιώθεις ευγνωμωσύνη για αυτά που έχεις.

Οχι όταν η λογική λέει ότι κάτι πρέπει να γίνεται με συγκεκριμμένο τρόπο ενώ η καρδιά γνωρίζει ότι κάτι μπορεί να γίνει και με τρόπους που δεν μπορείς να φανταστείς.

Οχι όταν αμφιβάλλεις για την πραγματοποίηση του αντί να έχεις πίστη ότι έχει ήδη γίνει.

Οχι όταν αισθάνεσαι μνησικακία αντί να συγχωρείς . 

Οχι όταν αισθάνεσαι συναισθήματα χαμηλών  δονήσεων όπως   φόβος, ενοχές , πικρία κλπ.

Οχι όταν κατηγορείς άλλους ή τις συνθήκες και περιστάσεις για την δική σου πραγματικότητα αντι να αναλαμβάνεις την ευθύνη της ζωής σου.

Οχι όταν νιώθεις πως δεν το αξ'ιζεις αντί να κατανοείς ότι η αξία σου είναι δεδομένη και ανεξάρτητη από τα συμβάντα στη ζωή σου και τι σου λένε οι άλλοι..

Οχι όταν έχεις πεποιθήσεις  που δεν σε εξυπηρετούν και δεν τις έχεις  απελευθερώσει ακόμα.

Οχι όταν έχεις ιδέες για την πραγματοποίηση της επιθυμίας σου και δεν μπαίνεις στο κόπο να κάνεις τις υπερβάσεις , να ξεβολευτείς και να δράσεις.

Οχι όταν έχεις την τάση να κλαίγεσαι επειδή δεν έχεις αρκετά χρήματα , δεν υπάρχουν αρκετές δουλειές , δεν υπάρχουν αρκετά διαθέσιμα άτομα για να βρείς σύντροφο , δεν υπάρχει αρκετός χρόνο κλπ.

Οχι όταν δεν κατανοείς ότι η πραγματικότητα σου είναι καθρέφτης του προγράμματος που τρέχει στη υποσυνείδητο σου.

Οχι όταν δεν κατανοείς την δύναμη των λέξεων και χρησιμοποιέις λέξεις που σαμποτάρουν την πραγματοποίηση της επιθυμίας σου.

Στο blog υπάρχει άσκηση υλοποίησης για το 2014 . H  ευγνωμωσύνη  για τα αποκτήματα που ήδη έχεις και για ότι  έχεις καταφέρει να υλοποιήσεις  είναι το συναίσθημα που υλοποιεί την επιθυμία σου καθώς το σύμπαν ανταποκρίνεται στο συναίσθημα σου.

Σεβαστή Βόλα 
 certified  life coach
eft certified
nlp practitioner





Σάββατο, 7 Δεκεμβρίου 2013

Συνειδητή συνταγή για αγάπη!


ΥΛΙΚΑ
Η ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΟΤΙ ΟΛΟΙ ΕΙΝΑΙ ΑΔΕΛΦΙΑ ΜΟΥ ΣΤΗΝ ΠΟΡΕΙΑ ΤΗΣ ΕΞΕΛΙΞΗΣ.

ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΙΣ ΕΞΗΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ:
ΟΛΟΙ ΑΞΙΖΟΥΜΕ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΣΕΒΑΣΜΟ ΟΠΩΣ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΗΣ ΕΞΕΛΙΞΗΣ ΜΑΣ.
ΟΛΟΙ ΚΑΝΟΥΜΕ Ο,ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΜΕ ΤΙΣ ΓΝΩΣΕΙΣ, ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥΣ, ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΚΑ ΒΙΩΜΑΤΑ.
ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΟΙ ΕΚΦΡΑΣΕΙΣ ΜΙΑΣ ΘΕΪΚΗΣ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ ΣΕ ΜΙΑ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΞΕΛΙΞΗΣ.
Η ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ Η ΕΥΤΥΧΙΑ.
ΕΙΜΑΙ Ο ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΣ ΤΗΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΜΟΥ.
ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΩ ΣΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΟΥ ΚΑΝΟΥΝ
ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΟ:

ΔΙΑΤΗΡΩΝΤΑΣ ΕΝΑ ΥΨΗΛΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΒΟΗΘΑEI ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ.
ΣΥΓΧΩΡΩΝΤΑΣ ΚΑΙ ΑΓΑΠΩΝΤΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ, ΒΟΗΘΑΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΟ ΙΔΙΟ ΣΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ.
ΣΥΧΝΑ Η ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΚΦΡΑΣΗ ΜΕΣΑ ΑΠΟ TOΝ ΧΟΡΟ ΚΑΙ TO ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΑΝΟΙΓΕΙ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ.
Η ΠΙΣΤΗ ΣΕ ΜΙΑ ΘΕΪΚΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΤΟΝ ΚΑΘΕΝΑΝ ΚΑΙ ΚΑΤΟΙΚEΙ ΚΑΙ ΕΚΦΡΑΖΕΤΑΙ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΘΕΝΑΝ - ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ- ΚΑΝΕΙ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΝΑ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΘΕΙ.
ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΘΥΜΟΜΑΣΤΕ ΟΤΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥΣ, ΚΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΕΜΕΙΣ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Ή ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΟΥΣ.
ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ ΝΑ ΛΕΜΕ "ΟΧΙ" ΜΕ ΑΓΑΠΗ, ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΓΑΠΑΜΕ.
ΒΟΗΘΑΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΧΑΙΡΟΜΑΣΤΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ.
ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ.
NA ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΤΩΝ ΚΑΘΕΝΑΝ ΣΑΝ ΠΑΙΔΙ ΤΟΥ ΘΕΟΥ
ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΥΜΦΕΡΕΙ ΝΑ ΑΓΑΠΩ
ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΑΝΤΑΠΟΔΟΣΗ
ΝΑ ΑΠΟΤΑΥΤΙΣΤΟΥΜΕ ΑΠΟ ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΕΣ
ΝΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΣΧΕΣΗ ΜΑΣ ΜΕ ΤΟΝ ΘΕΟ.
ΝΑ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΙΣΟΤΗΤΑ ΜΕ ΟΛΟΥΣ - ΟΥΤΕ ΑΝΩΤΕΡΟΙ - ΟΥΤΕ ΚΑΤΩΤΕΡΟΙ.

ΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:
ΝΑ ΑΓΑΠΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟ.
ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΟΠΟΤΕ ΜΠΟΡΕΙΤΕ.
ΕΚΦΡΑΣΕΤΕ ΤΑ ΘΕΤΙΚΑ ΣΑΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΕΥΧΕΣ ΣΑΣ ΜΕ ΛΟΓΙΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΜΕ ΠΡΑΞΕΙΣ.

ΨΗΣΙΜΟ:
ΦΕΡΤΕ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΣΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ ΚΑΙ ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΣΕΤΕ ΤΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ ΓΙΑ ΑΥΤΟΥΣ ΚΑΙ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΑΡΞΗ ΤΟΥΣ.
ΣΚΕΦΘΕΙΤΕ ΤΙΣ ΘΕΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ.
ΠΡΟΣΕΥΧΕΣΤΕ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΤΑΚΤΙΚΑ.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ:

ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΚΑΘΕ ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΗ ΟΤΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΛΛΟΣ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΩΣ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΕΜΕΙΣ.
Η ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ ΚΑΙ Η ΕΞΑΡΤΗΣΗ, ΤΕΙΝΟΥΝ ΝΑ ΧΑΛΑΝΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ.
ΤΟ ΙΔΙΟ ΚΑΙ Ο ΦΟΒΟΣ ΤΗΣ ΚΑΤΑΠΙΕΣΗΣ, ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗΣ Ή ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΨΗΣ.
ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΟΥΜΕ ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΓΩΙΣΜΟ, ΤΗΝ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΑΝΩΤΕΡΟΤΗΤΑΣ 'Η ΚΑΤΩΤΕΡΟΤΗΤΑΣ - ΜΟΝΟ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΕΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΙΣΟΤΗΤΑ ΥΠΑΡΧΕΙ Η ΑΓΑΠΗ.

ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΣΕΡΒΙΡΕΤΕ.
ΜΕ ΤΟ ΒΛΕΜΜΑ ΣΑΣ, ΜΕ ΘΕΤΙΚΕΣ ΕΥΧΕΣ ΚΑΙ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ ΤΟΥ ΜΕΓΑΛΕΙΟΥ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ.
ΕΠΙΣΗΣ ΜΕ ΠΡΑΞΕΙΣ ΚΑΙ ΘΥΣΙΕΣ ΠΟΥ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΚΑΙ ΜΕ ΑΓΑΠΗ.
ΜΕ ΗΡΕΜΙΑ.

www.armonikizoi.com/greek
Από τον δάσκαλο μου
ROBERT NAJEMY

Πέμπτη, 5 Δεκεμβρίου 2013

ΣΥΝΔΗΜΙΟΥΡΓΟΣ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗΣ




                        

Η ζωή δεν περιμένει να την κατακτήσεις , για να 



επιβεβαιωθείς.

 H ζωή είναι πάντα εκεί για να την ζήσεις με όλες     


σου τις  αισθήσεις  και όλη σου την διάνοια....αν το 


πετυχείς θα συλλάβεις την πραγματική διάσταση της 





λέξης Ευτυχία...γιατί όταν είσαι συνειδητός στην 

κάθε 

στιγμή σου , πέρα από τις ανασφάλειες , φόβους ,

εξαρτήσεις , εγωισμούς , τότε μόνο μπορείς να 

συλλάβεις τις απίστευτες δυνατότητες σου και να 

είσαι πραγματικά μεγαλιώδης σε κάθε σου 

εκδήλωση.

 ..Κι αυτός είναι ουσιαστικά κι ο μόνος τρόπος ,που 

συμμετέχεις  συνειδητά στην συνδημιουργία της 

υλοποίησης του Θεεϊκού σχεδίου!!!! Μια απόφαση 

είναι πάρτην.....!!!

Aπό την φίλη 

Κατερίνα Κατσαούνη.


Σάββατο, 30 Νοεμβρίου 2013

ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ.





www.armonikizoi.com 

ΥΛΙΚΑ
* Η ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΕΙΝΑΙ Ο "ΦΟΒΟΣ ΤΟΥ ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ" - ΒΑΣΙΚΑ ΑΝ ΘΑ ΠΡΟΛΑΒΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΘΑ ΕΧΟΥΝ ΟΙ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΕΣ ΜΑΣ.

ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΑ ΕΞΗΣ ΥΛΙΚΑ:
* ΑΜΦΙΒΟΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΞΙΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΜΑΣ.
* ΦΟΒΟ ΑΠΟΡΡΙΨΗΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ.
* ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΞΙΖΟΥΜΕ.
* ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΩΝ ΜΑΣ.

ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΟ:
* ΜΕΡΙΚΟΙ ΒΡΙΣΚΟΥΝ ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΟΥΝ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΣΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗ ΖΗΤΟΥΝ ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ.
* ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΘΕΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΙΣΘΗΣΗ ΑΔΙΚΙΑΣ ΟΤΙ "ΔΕΝ ΜΑΣ ΒΟΗΘΑΕΙ ΚΑΝΕΙΣ" - ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΕΧΟΥΜΕ ΜΙΑ ΕΠΙΣΤΡΩΣΗ ΑΔΙΚΙΑΣ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΑΓΧΟΣ - ΠΟΥ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ, ΜΕ ΚΑΛΟ ΨΗΣΙΜΟ, ΓΙΝΕΤΑΙ ΘΥΜΟΣ.

ΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:
* ΟΛΕΣ ΟΙ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΓΡΗΓΟΡΕΣ - ΜΕ ΕΝΤΑΣΗ
* ΒΕΒΑΙΑ ΜΕΡΙΚΟΙ ΠΡΟΤΙΜΟΥΝ ΑΡΓΕΣ ΑΣΚΟΠΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΤΗΝ ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΗ ΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ ΑΛΛΑ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΕΝΤΑΣΗ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ.
* ΓΙΑ ΝΑ ΒΓΕΙ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΝΑ ΑΝΑΠΝΕΕΤΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΡΗΧΑ.

ΨΗΣΙΜΟ:
* ΒΟΗΘΑΕΙ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΣΤΕ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΟΤΙ ΕΧΕΤΕ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΙ ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ.
* ΓΙΑ ΣΙΓΟΥΡΙΑ, ΣΦΙΞΕΤΕ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ, ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΟΠΟΙΑ ΑΛΛΑ ΜΕΡΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ:
* ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΜΗΝ ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΦΟΡΕΣ ΠΟΥ ΕΙΧΑΤΕ ΑΓΧΟΣ Ή ΦΟΒΟ ΚΑΙ ΟΛΑ ΚΑΤΕΛΗΞΑΝ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΑ - ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΑΛΑΣΕΙ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ.
* ΕΠΙΣΗΣ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ ΝΑ ΜΗΝ ΕΡΩΤΗΣΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ, ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΚΑΚΟ ΠΟΥ ΦΟΒΑΜΑΙ ΟΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ - ΕΠΕΙΔΗ ΑΝ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΒΡΕΙΤΕ, ΤΟΤΕ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΠΙΑΣΕΙ Η ΜΑΓΙΑ.

ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΣΕΡΒΙΡΕΤΕ.
* ΒΟΗΘΑΕΙ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΤΕ ΑΓΧΩΜΕΝΑ ΣΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΑΝΑΦΕΡΟΝΤΑΣ ΠΟΣΑ ΠΟΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΕΧΕΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ ΝΑ ΤΑ ΠΡΟΛΑΒΕΤΕ.


ROBEERT NAJEMY
wwwarmonikizoi .com

Τρίτη, 26 Νοεμβρίου 2013

Αλλάζοντας εμείς όλα αλλάζουν!


«Η λύση δεν είναι η σύγκρουση όπως υποστηρίζουν κάποιοι

  Εχουμε δει πολλούς αιώνες τώρα που μας οδηγεί η 

συγκρουση..  Η σύγκρουση φέρνει νέα σύγκρουση και 

καταλήγουμε  να σκοτώνουμε ο ένας τον άλλο. Η σύγκρουση

 πρέπει να θεραπευτει πρώτα μέσα μας , για να  σταματήσει

 και έξω από εμάς . Ολα είναι ο εαυτός μας και όλα είναι δι-κο

 μας καθρέφτισμα, ο,τιδήποτε και αν μας συμβαίνει. Η 

θεραπεία ειναι η αποδοχή και η αγάπη . Η θεραπεία είναι η 

αλλαγή μέσα μας ,η αλλαγή στην αντί ληψη  μας , η αλλαγή 

στην συνειδητότατα μας . Γιατί  αλλάζοντας εμείς, όλα 

αλλάζουν. Και δεν μπορούμε  να περιμένουμε τους άλλους 

 να το κάνουν για εμας γιατι αυτό δεν ισχύει, δεν γίνεται .Και 

ούτε  μπορούμε να περιμένουμε να αποφασίσουν να το 

κάνουν αυτοί από τους  ανθρωπινους αγγέλους που δεν

 γνωρίζουν ούτε την δύναμη τους , ούτε < ποιοι είναι >

 Από το βιβλίο της Καίτης Τσώλη

< Η Θεά - Θεός της Ελευθερίας και της Αγάπης> 



Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου 2013

ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΙΡΗΝΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΓΑΛΗΝΗ.

ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΙΡΗΝΗ & ΓΑΛΙΝΗ

ΥΛΙΚΑ
* Η ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ ΚΑΙ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΟΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ. 

ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΙΣ ΕΞΗΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ:
* ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΣΕΒΑΣΜΟ ΟΠΩΣ ΕΙΜΑΙ ΣΑΝ ΘΕΊΚΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΗΣ ΕΞΕΛΙΞΗΣ ΜΟΥ.
* ΕΙΜΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ ΣΑΝ ΘΕΊΚΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ.
* ΟΛΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΝΟΜΟΥΣ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ ΜΑΣ.
* ΤΟ ΚΑΘΕ ΤΙ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ, ΓΙΝΕΤΑΙ ΤΩΡΑ 'Η ΘΑ ΓΙΝΕΙ, ΗΤΑΝ, ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ ΜΟΥ.
* Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΣ ΤΗΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ.
ΕΧΟΥΜΕ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΟΠΟΙΣΗΟΥΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΣΥΒΑΙΝΟΥΝ.

ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΟ:
* ΔΙΑΤΗΡΩΝΤΑΣ ΕΝΑ ΥΨΗΛΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΒΟΗΘΑΕΙ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΤΗΣ ΕΙΡΗΝΗΣ.
* ΣΥΓΧΩΡΩΝΤΑΣ ΚΑΙ ΑΓΑΠΩΝΤΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ, ΒΟΗΘΑΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΟ ΙΔΙΟ ΣΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ.
* Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ, Η ΠΡΟΣΕΥΧΗ, Η ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΗΡΕΜΙΑ.
* Η ΠΙΣΤΗ ΣΕ ΜΙΑ ΘΕΊΚΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΤΟΝ ΚΑΘΕΝΑΝ ΚΑΙ ΚΑΤΟΙΚΕΙ ΚΑΙ ΕΚΦΡΑΖΕΤΑΙ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΘΕΝΑΝ - ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ- ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΕΙ ΤΗΝ ΕΙΡΗΝΗ.
* ΝΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΣΩ ΟΤΙ ΕΧΩ ΑΚΡΙΒΩΣ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ.
H AΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΝΗ ΛΥΣΗ.
Η ΑΓΑΠΗ ΕΛΚΕΙ ΑΓΑΠΗ.
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗΝ ΗΡΕΜΙΑ ΜΕΣΑ ΜΑΣ - ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ, ΧΑΛΑΡΩΣΗ, ΠΡΟΣΕΥΧΗ.
Η ΑΝΙΔΙΟΤΕΛΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ.

ΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:
* ΝΑ ΔΕΧΤΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΟΠΩΣ ΕΙΜΑΣΤΕ.
* ΝΕ ΔΕΧΤΩ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΧΩ.
* ΝΑ ΜΑΘΩ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΩ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΘΕΛΩ.

ΨΗΣΙΜΟ:
* ΝΑ ΣΚΕΦΘΩ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΝΙΩΘΩ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ.
* ΝΑ ΝΙΩΘΩ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ.
* ΝΑ ΝΙΩΘΩ ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ.
* ΔΙΑΛΟΓΙΣΘΕΙΤΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΥΧΗΘΕΙΤΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ

ΠΡΟΣΟΧΗ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ:
* ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΗ ΟΤΙ ΘΑ ΗΣΑΣΤΑΝ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΕ ΑΛΛΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ.
* ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΚΑΘΕ ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΗ ΟΤΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΛΛΟΣ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΩΣ
ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΕΜΕΙΣ.
* Η ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ ΚΑΙ Η ΕΞΑΡΤΗΣΗ, ΤΕΙΝΟΥΝ ΝΑ ΧΑΛΑΝΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ.
* Η ΕΝΟΧΗ ΕΙΝΑΙ Ο ΕΧΘΡΟΣ ΤΗΝ ΕΙΡΗΝΗΣ.

ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΣΕΡΒΙΡΕΤΕ.
* ΜΕ ΤΟ ΒΛΕΜΜΑ ΣΑΣ, ΤΙΣ ΗΡΕΜΕΣ ΛΕΞΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΑΞΕΙΣ.

Από το Βιβλίο Η ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ

Robert Najemy
www.armonikizoi.com

Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2013

Η ιστορία ενός μολυβιού.



Το παιδί κοιτούσε τη γιαγιά του που έγραφε ένα γράμμα. Κάποια στιγμή τη ρώτησε:

- Γράφεις μια ιστορία που συνέβη σε εμάς; Και μήπως είναι μια ιστορία για μένα;
Η γιαγιά σταμάτησε να γράφει, χαμογέλασε και είπε στον εγγονό της:
- Όντως γράφω για σένα, Ωστόσο, αυτό που είναι πιο σημαντικό κι από τις λέξεις είναι το μολύβι που χρησιμοποιώ. Θα ήθελα, όταν μεγαλώσεις, να γίνεις σαν κι αυτό.

Το παιδί, περίεργο, κοίταξε το μολύβι και δεν είδε τίποτα το ιδιαίτερο.
- Αφού είναι το ίδιο με όλα τα μολύβια που έχω δει στη ζωή μου!

- Όλα εξαρτώνται από τον τρόπο τον οποίο βλέπεις τα πράγματα. Το μολύβι έχει πέντε ιδιότητες, τις οποίες αν καταφέρεις να διατηρήσεις, θα είσαι πάντα ένας άνθρωπος που θα βρίσκεται σε αρμονία με τον κόσμο.

Πρώτη ιδιότητα: Μπορείς να κάνεις μεγάλα πράγματα, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάς ποτέ ότι υπάρχει ένα Χέρι το οποίο καθοδηγεί τα βήματά σου. Αυτό το χέρι το λέμε «Θεό» και Εκείνος πρέπει να σε καθοδηγεί πάντα σύμφωνα με το θέλημά Του.

Δεύτερη ιδιότητα: Πότε-πότε πρέπει να σταματάω να γράφω και να χρησιμοποιώ την ξύστρα. Αυτό κάνει το μολύβι να υποφέρει λίγο, αλλά στο τέλος είναι πιο μυτερό. Έτσι, μάθε να υπομένεις ορισμένες δοκιμασίες γιατί θα σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο.

Τρίτη ιδιότητα: Το μολύβι μας επιτρέπει πάντα να χρησιμοποιούμε γόμα για να σβήνουμε τα λάθη. Κατάλαβε ότι το να διορθώνουμε κάτι που κάναμε δεν είναι απαραίτητα κακό, αλλά σημαντικό για να παραμένουμε στο δρόμο του δικαίου.

Τέταρτη ιδιότητα: Αυτό που έχει στην ουσία σημασία στο μολύβι δεν είναι το ξύλο ή το εξωτερικό του σχήμα, αλλά ο γραφίτης που περιέχει. Έτσι, να φροντίζεις πάντα αυτό που συμβαίνει μέσα σου.

Τέλος, η πέμπτη ιδιότητα του μολυβιού: Αφήνει πάντα ένα σημάδι. Έτσι, λοιπόν, να ξέρεις ότι ό,τι κάνεις στη ζωή σου θα αφήσει ίχνη και να προσπαθείς να έχεις επίγνωση της κάθε σου πράξης.

Του Paolo Coelho
Από ROBERT NAJEMY

Δευτέρα, 11 Νοεμβρίου 2013

Άσκηση

Κτίζεις την φυλακή σου κάθε φορά που έχεις δυσκολία                                                                                                                              να εκφράζεις τα συναισθήματα σου , 
να μιλάς την αλήθεια σου  και αλλάζεις συμπεριφορά 
για να αρέσεις τους άλλους και να αισθάνεσαι ότι  είσαι αποδεχτός.
Κτίζεις την φυλακή σου κάθε φορά που φοβάσαι μήπως  πονέσεις τους άλλους,
Eχεις ανάγκη την επιδοκιμασία και νιώθεις ενοχές χωρίς να υπάρχει λόγος.

ΑΣΚΗΣΗ

Ακου μουσική που σε χαλαρώνει ,  οραματίσου τους γονείς σου και δήλωσε,


μου αξίζει να αγαπιέμαι όπως είμαι,
νιώθω ελεύθερος να σας εκφράζω τα συναισθήματα μου,
νιώθω ασφαλής να σας μιλώ την αλήθεια μου,
αξίζω άσχετα απο την συμπεριφορά σας ,
αξίζω άσχετα από την γνώμη σας,
αξίζω ακόμα και όταν δεν με επιδοκιμάζετε,
αξιζω ακόμα και όταν κάνω λάθη,
είμαι αθώος , έκανα τα καλύτερα που μπορούσα σε κάθε κατάσταση,
δεν είμαι υπεύθυνος για τα συναισθήματα σας,
εγώ ορίζω την ζωή μου,
μου αξίζει να αγαπιέμαι έτσι όπως είμαι
αξίζω τα καλύτερα 
αποδέχομαι τον εαυτό μου έτσι όπως είμαι                                                                                             

Η άσκηση να γίνεται καθημερινά από 21 ημέρες μέχρι 3 μήνες .                                                                Αν παραλέιψεις να τον κάνεις μία ημέρα θα αρχίσεις να μετράς                                                                από την αρχή. Μόνος θα καταλάβεις πότε θα σταματήσεις την άσκηση .                                               Να παρατηρείς την αντίδραση σου στη συμπεριφορά  των άλλων καθημερινά.


Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2013

Σκέψου πλούσια.



Γεννήθηκες πλήρης , επαρκής , τέλειος , αθώος ,ολοκληρωμένος. Γεννήθηκες προορισμένος για να βιώσεις αφθονία από χαρά, υγεία .χρήματα , χρόνο, αγάπη , φίλους , ευκαιρίες , ιδέες και υλικά αγαθά.
Η αφθονία, η χαρά, η ευημερία είναι η φυσική σου κατάσταση και η πηγή είναι απεριόριστη και αστείρευτη . Να έχεις πίστη ότι ακόμα περισσότερα έρχονται στη ζωή σου επειδή αξίζεις τα καλύτερα και επιτρέπεις τον εαυτό σου να δέχεται.
Ηδη ευημερείς και ήδη εισαι πλούσιος και ευλογημένος..

Τα χρήματα είναι ενέργεια.
Τα χρήματα είναι πνευματικότητα .Τα χρήματα είναι υπηρέτης σου και υπηρετείς την αγάπη , το καλό και δίνεις χαρά στον εαυτό σου και στους άλλους .Τα χρήματα είναι εργαλείο και μέσο που χρησιμοποιείς για να επιλέξεις δραστηριότητες και πράγματα που αγαπάς . Τα υλικά αγαθά ειναι θεΙκό σου δικαίωμα . Τα υλικά αγαθά είναι θεικες εμπνεύσεις δημιουργών που ζουν την ζωή τους με πάθος και υπηρετούν τους άλλους ανθρωπους με τα ταλέντα τους.
Ο Θεός ειναι πατέρας σου και σαν παιδί του θεού είσαι κληρονόμος της αφθονίας του Θεού . Γι' αυτό να έχεις πίστη ότι ο Θεός φροντίζει για σένα και σου παρέχει ό,τι χρειάζεσαι.

Να πιστεύεις στην ευημερία και να σκέφτεσαι πλούσια.

sevasti vola
certified life coach
eft certified.
nlp practiotioner
theta healer

Κυριακή, 13 Οκτωβρίου 2013

Σαμποτάροντας την ευημερία σου!!!!!.


1 Φοβάσαι την απόρριψη το οποίο σημαίνει ότι βασίζεις την αξία σου στην γνώμη των άλλων.
2 Δεν είσαι ανοιχτός να λάβεις γιατί έμαθες από μικρός ότι το σωστό είναι να δίνεις.
3 Φοβάσαι την αποτυχία. Aπορρίπτεις τον εαυτό σου πριν ακόμα  προσπαθήσεις. Δεν υπάρχουν αποτυχίες παρά μόνο εμπερίες για να μάθουμε.
4 Δεν παίρνεις την ευθύνη της ζωής σου και επικρινεις άλλους για ότι σου συμβαίνει.
5 Αναβάλλεις . Ενας λόγος που αναβάλλουμε έιναι ότι φοβόμαστε την απόρριψη.
6 Εστιάζεσαι στην έλλειψη και αυτά που δεν έχεις αντί να εστιαστείς σε αυτά που κατέχεις και αυτά που έχεις πετύχει.
7 Φοβάσαι την επιτυχία. Δεν θέλεις να φαίνεσαι και να ξεχωρίζεις. Ανησυχείς μήπως δεν θα είσαι αποδεχτός από τους άλους.
8 Πιστεύεις ότι δεν μπορείς να είσαι υγιής και πλούσιος ή ευτυχισμένος και πλούσιος.
9 Συνέχεια παραπονιέσαι και ανησυχείς με αποτέλεσμα να έχεις ενέργεια χαμηλών δονήσεων.
10 Πιστεύεις ότι οι άλλοι θα σε ζηλέψουν και δεν θα χαίρονται για σένα.
11 Πιστεύεις ότι δεν μπορείς να είσαι και πλούσιος και ευτυχισμένος.
12 Φοβάσαι τις αλλαγές . Φοβάσαι το άγνωστο .
13 Φοβάσαι να ρισκάρεις και να ξεβολευτείς.
14 Πιστεύεις ότι δεν αξίζεις τα καλύτερα και γι΄αυτό δεν τα επιλέγεις.
15 Πιστεύεις ότι η ευημερία σου δεν είναι θεεϊκό σου δικαίωμα.
16 Πιστεύεις στην έλλειψη το οποίο σημαίνει ότι δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα , χρόνος , ευκαιρίες ,δουλειές ,διαθέσιμοι σύντροφοι κλπ.
17 Πιστεύεις ότι τα χρήματα δεν σημαίνουν πνευματικότητα.
18 Ξεχνάς να ευχαριστείς και να είσαι ευγνώμων .
19 Δεν αναγνωρίζεις ότι είσαι ήδη πλούσιος με τα αποκτήματα που έχεις , με τις εμπειρίες σου , τις χαρές σου , την αγάπη , τους φίλους σου κλπ.

   Sevasti vola.
life coach
eft certfiied
NLP practitioner


Σάββατο, 11 Μαΐου 2013

Αμφιβολία ή εμπιστοσύνη;

Aπό το βιβλίο της Καίτης Τσώλη  < Οι Θεοί κατοικούν στη γη >

Η αμφιβολία ασκεί μεγάλη δύναμη μέσα μας αφού μας εμποδίζει να εμπιστευτούμε τον εαυτό μας και μας εμποδίζει να προχωρήσουμε και να δημιουργήσουμε .Σκεφτόμαστε να δημιουργήσουμε κάτι και τσουπ η αμφιβολία μπαίνει στη μέση.
-θα τα καταφέρω;
_ Είμαι ικανός;
  • Κι αν οι συνθήκες δεν είναι κατάλληλες και συναντήσω εμπόδια;   Και πολλά άλλα σενάρια αποτυχίας τα οποία παρεμβάλλονται συνεχώς , σε ό,τι θέλουμε να δημιουργήσουμε και δεν μας αφήνουν να χαρούμε και να απολαύσουμε τη ζωή μας. Στο βάθος της καρδιάς  μας βέβαια γνωρίζουμε πολύ καλά αυτό το παιχνίδι της αμφιβολίας και το βλέπουμε αλλά ακόμα δυσκολευόμαστε να απελευθερωθούμε απ¨αυτό .Και μιας και μίλησα για καρδιά , η καρδιά μας είναι ο δικό μας σύμμαχος , γιατί η καρδιά είναι καθαρή , ειλικρινής και μπορούμε να την εμπιστευτούμε.

-Ποιός είναι ο σύμμαχος της αμφιβολίας ; Μα φυσικά το μυαλό μας και η λογική.
Πρόσεξες πόσο μεγάλα και καταστρέπτικά σενάρια κατασκευάζει πάντα το μυαλό και με πόσο μεγάλη ικανοποιήση μας τα προσφέρει ; Πρόσεξες επίσης ότι ενώ πολλές φορές έχουμε πολύ καλή διάθεση , αρκεί μια σκέψη ανησυχίας ή φόβου κι αμέσως και η καλή μας διάαθεση γίνεται καπνός;
Πρέπει να κατανοήσουμε λοιπόν ότι η αμφιβολία είναι δική μας , είναι μέσα μας , έχει ποτίσει το είναι μας και είναι μέρος της ανθρώπινης πτυχής μας.

Τι κάνουμε εδώ ; Πώς απελευθερωνώμαστε από την αμφιβολία;
Το μεγαλύτερο λάθος θα είναι να της αντισταθούμε και να την πολεμήσουε γιατι γνωρίζουμε ότι όπου υπάρχει σύγκρουση , υπάρχει και μεγάλη αντιίσταση ενέργειας. Επίσης όπου στρέψουμε την προσοχή μας , βάζουμε και την ενέργεια μας , οπότε το μόνο που θα καταφέρνουμε αν την πολεμήσουμε είναι να την ενισχύσουμε αφού θα έχουμε συνεχώς στραμμένη την προσοχή μας πάνω της.

Ο πιο υγιής τρόπος ν΄ απελευθερώσουμε την αμφιβολία μας είναι η αποδοχή!  Να αποδεχθούμε την αμφιβολία μας και ν¨αναλάβουμε την ευθύνη ότι είναι η ενέργεια μας , ότι είναι δική μας , είναι κομμάτι μας και είναι μέσα μας . Να την συμπεριφερθούμε όπως και συμπεριφερόμαστε σε οποιοδήποτε κομμάτι του εαυτού μας , οποιαδήποτε πτυχή του εαυτού μας , με αγάπη και ευγνωμωσύνη!
Ας μην ξεχνάμε ότι χάρη στη δική της παρέμβαση , εμείς προχώρήσαμε .Γι αυτό κάθε φορά που βλέπουμε και παίζει το παιχνίδι της να της χαμογελάμε με αποδοχή για τον ρόλο της και να μην αχολούμαστε περισσότερο μαζί της.  Με αυτό τον τρόπο σιγά – σγά αποδύναμώνεται, αφου αντιλαμβάνεται ότι δεν μπορεί πια να μας ελέγξει και να μας επηρεάσει.

Από το βιβλίο της ΚΑΙΤΗΣ ΤΣΩΛΗ – ΟΙ ΘΕΟΙ ΚΑΤΟΙΚΟΥΝ ΣΤΗ ΓΗ !

Κυριακή, 21 Απριλίου 2013

Υλοποίηση!!!


Θέλεις στιγμιαία υλοποίηση;

Το μυστικό είναι να είσαι ξεκάθαρος και υπεύθυνος για τις σκέψεις σου.
Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε απρόσεκτοι με σκέψεις που κάνουμε για τους εαυτούς μας ή για τους άλλους. Αν η κάθε σκέψη που κάναμε μπορούσε να υλοποιηθεί , θα δημιουργούσαμε πολλά προβλήματα στη ζωή μας. Φαντάσου να έχεις γενέθλεια και η καλύτερη σου φίλη να ξεχνά τα γενέθλεια σου και εσύ τότε να έχεις σκέψεις κακίας και οι σκέψεις σου να μπορούσαν να υλοποιηθούν στιγμιαία
Υπάρχει ένα κενό χάρης ανάμεσα στις σκέψεις μας και ανάμεσα σε αυτό που οι σκέψεις μας μπορούν να δημιουργήσουν.

Αν θέλεις στιγμιαία υλοποίηση , είναι σημαντικό να βάλεις τις σκέψεις σου σε μια τάξη. Μην επιτρέπεις τις σκέψεις σου , τις καταστάσεις ή τις ανάγκες σου να κυβερνούν την ζωή σου. Η δύναμη σου βρίσκεται στην ικανότητα σου να επιλέγεις σκέψεις που είναι σε αρμονία με το ανώτερο καλό σου και να συμβάλλουν στη καλύτερη γνωμη που έχεις για τον εαυτό σου.

Μην επικρίνεις τον εαυτό σου αν δεν το έχεις πετύχει ακόμα . Σταδιακά θα φθάσεις σε ένα σημείο που θα επιλέγεις μόνο λέξεις και σκέψεις που σε εξυπηρετούν και συμβάλλουν στο ανώτερο καλό σου έτσι ώστε να δημιουργείς αυτό που θέλεις και να είσαι χαρούμενος με αυτό που δημιουργείς

πηγή Nanice Ellis

Σάββατο, 13 Απριλίου 2013

3 τρόποι να προσελκύσεις τον σύντροφο που θέλεις !


Να ερωτευτείς τον εαυτό σου!
Δεν μπορεί να περιμένεις κάποιον να σε ερωτευτεί αν δεν ερωτευτείς εσύ τον εαυτό σου. Οταν εσύ κρίνεις και επικρίνεις τον εαυτό σου στέλνεις ενέργεια χαμηλών δονήσεων στους άλλους . Η επίκριση και η κριτική είναι αρνητικές ενέργειες που απωθούν .. Οταν αγαπάς τον εαυτό σου προσελκύεις τους άλλους σε εσένα.

Αγάπα τον εαυτό σου και οι άλλοι θα σε αγαπήσουν. Κάνε μια λίστα με 10 πράγματα που αγαπάς σε σένα και βάλε την λίστα αυτή κάπου που να μπορείς να την βλέπεις κάθε μέρα. Θέλουμε αυτή την λίστα να ενεργοποιεί τα καλά συναισθήματα που έχεις για τον εαυτό σου. Οσο πιο πολύ εστιαστείς σε αυτά που αγαπάς σε εσένα , τόσο περισσότερη αγάπη θα βιώσεις και καθώς εσύ θα ερωτεύεσαι τον εαυτό σου , οι άλλοι θα σε ερωτεύονται επειδή απλά είναι υπέροχο να είσαι κοντά σε ανθρώπους που ακτινοβολούν αγάπη και αισθάνονται επαρκείς !


Ζήσε το τώρα και διασκέδασε!
Μην περιμένεις να βρεις σύντροφο για να αρχίσεις να διασκεδάζεις. Θα προσελκύσεις αυτό που είσαι .. Αν επιθυμείς ένα σύντροφο πχ που πηγαίνει τέννις , άρχισε και εσύ να κάνεις το ίδιο . Αν σου αρέσει να πηγαίνεις σινεμά ,πήγαινε σινεμά μόνoς σου , αν σου αρέσει να πηγαίνεις για χορό με τον σύντροφο σου, πήγαινε σε μέρη όπου θα πήγαινες για χορό μαζί του και γενικότερα κάνε δραστηριότητες που θα έκανες με αυτόν . Μην περιμένεις αυτόν για να ζήσεις τις στιγμές που θέλεις. Ζήσε έτσι όπως θέλεις τώρα και θα γίνεις τόσο τραβηχτικός που αυτό το εξαιρετικό άτομο θα σε ξεχωρισει στο πλήθος επειδή εσύ θα λάμπεις.

Γίνε αυτό που θέλεις να προσελκύσεις.,Αν θέλεις να προσελκύσεις ένα σύντροφο ευγενικό, γενναιόδωρο ή κομψό τότε ανάπτυξε αυτές τις ιδιότητες ή τα προσόντα σε σένα.

ΠΊΣΤΗ !
Ζούμε σε ένα σύμπαν που μπορούμε να υλοποιούμε τα όνειρα και τις επιθυμίες μας. Η αμφιβολία είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στο να υλοποιούμε αυτό που επιθυμούμε..Οταν θέλεις να προσελκύσεις σύντροφο , γνωρίζεις ότι αυτός είναι στο δρόμο και έρχεται.
Αυτή η πίστη είναι η θετική ενέργεια που ανοίγει την πόρτα της έλξης. Η αμφιβολία είναι η αρνητική ενέργεα που κλείνει την ίδια πόρτα. Εχεις πίστη επειδή έχεις επιλέξει και στέλνεις την πρόθεση να έχεις σύντροφο. Οταν επιλέξεις , έχεις πίστη ότι θα γίνει κάτι και αυτό ακριβώς ενεργοποιεί τον νόμο της έλξης.

Να θυμάσαι ότι τα πάντα είναι θέμα ενέργειας. Η χαμηλή εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου προσελκύει στη ζωή σου λάθος ανθρώπους. Το συναίσθημα της χαράς που βιώνεις όταν είσαι εστιασμένη στο τώρα και η ενασχόληση σου με ό,τι σε ευχαριστεί θα προσελκύσει στη ζωή σου ανθρώπους και καταστάσεις αναλόγων δονήσεων. Η πίστη είναι απαραίτητο συστατικό να υλοποείς αυτό που επιθυμείς.

Πηγή Ναnice Ellis

Τετάρτη, 10 Απριλίου 2013

Αμαρτωλός ή άγιος;

Ο αμαρτωλός είναι συχνά πιο κοντά στο Θεό από ένα Αγιο.
Ο Άγιος συχνά θέτει πολλούς όρους και κανόνες που τον εμποδίζουν να έχει απευθείας επικοινωνία  με τον Θεό . Το θέμα είναι ότι όσο πιο πολλούς όρους και κανόνες ακολουθείς για να γνωρίσεις το Θεό τόσο περισσότερο περιορίζεις τον εαυτό σου και όσο πιο πολύ περιορίζεις τον εαυτό σου ,τόσο πιο πολύ αποσυνδέεσαι από την Θεϊκή σου φύση.

Απελευθερώσου από ο,τιδήποτε σε περιορίζει και σε βαραίνει.!
Να είσαι ο εαυτός σου.!
Συγχώρεσε.!
Ζήσε.!
Ακολούθησε την καρδιά  σου!
 
 
Να αναπνέεις !
και φυσικά να Αγαπάς , να Αγαπάς , να Αγαπάς !!!
Πηγή Nanice Ellis.

Κυριακή, 7 Απριλίου 2013

Υπόσχομαι..


Να ξεφορτωθώ οτιδήποτε δεν μου ταιριάζει πια. Μπορεί να είναι πεποιθήσεις ή κατάστασεις ή αντικείμενα που με βαραίνουν και δεν με εξυπηρετούν πια.

Να δημιουργώ χρόνο για να είμαι μόνος με τον εαυτό μου κάθε μέρα. Είναι προτεραιότητα μου.
.
Να κάνω μια ευγενική πράξη κάθε μέρα χωρίς να έχω ανάγκη να μου την αναταποδίδουν.

Να χαμογελώ επειδή το χαμόγελο μου είναι το ομορφότερο δώρο που έχω να δώσω.

Να κάνω φίλους όπου και αν πηγαίνω.

Να λέω ΣΑΓΑΠΩ και να μην παίρνω για δεδομένο ότι οι άλλοι το γνωρίζουν.

Να επιδοκιμάζω τον εαυτό μου σε όποια κατάσταση και αν βρίσκομαι.

Να κρατώ το κεφάλι μου ψηλά και να τιμώ τον εαυτό μου με κάθε τρόπο.

Να μην παραδίδω την δύναμη μου σε κανένα και για κανένα λόγο.

Να δημιουργώ το δικό μου μονοπάτι ζωής και να μην ακολουθώ αυτό που βρίσκω ευκολότερο.

Να παίζω, να τραγουδώ, να χορεύω και να διασκεδάζω σαν παιδί.

Να κάνω μια λίστα με ο΄τι θέλω να βιώσω στη ζωή μου και ένα -ένα να τα υλοποιώ.

Να θυμάμαι ότι έχω την δύναμη της επιλογής σε κάθε τομέα της ζωής μου.

Να πάρω την ευθύνη της ζωής μου και να σταματήσω να κατηγορώ ανθρώπους ή καταστάσεις.

Να γκρεμίσω όλα τα τείχη που έχω υψώσει για να προστατεύσω την καρδιά μου.

Και το σημαντικότερο να κάνω τα ομορφότερα και τα πιο τολμηρά όνειρα και κατά
συνέπεια να ακολουθώ την καρδιά μου και την διαίσθηση μου για να ενεργώ και να γνωρίζω ότι ο Θεός είναι μαζί μου. 


 Ναnice Ellis 

μεταφραση
sevasti vola
certified life coach
eft certified
theta healer
nlp practitioner

Δευτέρα, 25 Φεβρουαρίου 2013

Πέντε βήματα για μίζερη ζωή!!!


Βήμα ένα. Ηδη το γνωρίζω .

Σταμάτα να μαθαίνεις .Σταμάτα να δέχεσαι νέες ιδέες. Να απορρίπτεις κάθε νέα πληροφορία .Να θυμάσαι ότι τα γνωρίζεις όλα και έχεις πάντα δίκιο.
Μην σκέφτεσαι ποτέ την άποψη του άλλου . Όλοι έχουν άδικο.


Βήμα δύο.Να συγκρίνεις τα αδύνατα σου σημεία με τα δυνατά σημεία ενός άλλου.

Συγκρίνοντας τον εαυτό σου με τους άλλους είναι ένα σημαντικό βήμα γι αυτό μην το παραλείπεις. Να σκέφτεσαι πάντα ότι οι άνθρωποι που κατάφεραν περισσότερα , έχουν περισσότερα χρήματα , φαίνονται πιο όμορφοι , έχουν μεγαλύτερο σπίτι και είναι περισόσοτερο ευγενικοί και καλύτεροι από εσένα .


Βήμα τρια. Εστιάσου σε αυτά που δεν έχεις και λυπήσου τον εαυτό σου.

Να εστιαστείς σε αυτά που δεν έχεις και πιθανόν να μην έχεις ποτέ .Νιώσε πόσο απελπισμένος είσαι . Σχεδόν νιώθεις μίζερος. Λίγο ακόμα και θα έχεις την μίζερη ζωή που θέλεις.


Βήμα τέσσερα. Μέτρα τα λάθη σου καθημερινά.

Αυτό έιναι ένα άλλο σημαντικό βήμα . Πάρε ένα ημερολόγιο και άρχισε να γράφεις κάθε λάθος και αποτυχία . Να το διαβάζεις κάθε μέρα για να τα διατηρείς στην μνήμη σου.


Βήμα πέντε. Πάρε τα πράγματα σοβαρά.

Η ζωή δεν είναι για γέλια. Να θυμίζεις στον εαυτό σου ότι έχεις τεράστια και πιθανόν άλυτα προβλήματα και μην επιτρέπεις τον εαυτό σου να χαμογελά!

Πιθανόν ήδη να κάνεις τη ζωή σου μίζερη με άλλους τρόπους .Πρόσθεσε και τους παραπάνω για να κάνεις το συναίσθημα της απελπισίας πιο έντονο.


Αν δεν σου αρέσουν τα παραπάνω και θέλεις να είσαι χαρούμενος και ευτυχισμένος , απλά κάνε το αντίθετο.


Παρασκευή, 22 Φεβρουαρίου 2013

Γιατί λέμε όχι στον έρωτα;

Κάθε στενή διαπροσωπική σχέση, στην οποία μπορούμε να ανοιχτούμε και να πετύχουμε την επαφή και την παράδοσή μας, αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες πηγές ικανοποίησης στη ζωή, γιατί μας κάνει να αισθανόμαστε... ζωντανοί, μας γεμίζει με δύναμη και διάθεση για ζωή.

Τήν ίδια στιγμή, τέτοιου είδους σχέση μπορούν να μας προκαλέσουν περισσότερα βάσανα και το μεγαλύτερο πόνο. Σε αυτή τη σκέψη η προσωπικότητάς μας "κλείνεται", βάζει την πανοπλία που δεν θέλει να διακινδυνεύσει να πληγωθεί και μένει κλεισμένη στο κάστρο της, κρυμένη στο καβούκι της.

Στην προσπάθειά μας λοιπόν να πούμε όχι στον πόνο, λέμε όχι και στον έρωtα. Αλλά το χειρότερο είναι ότι λέμε όχι και στον ίδιο μας τον εαυτό. Γιατί αυτό που κάνει τόσο υπέροχο τον έρωτα, είναι ότι μας δίνει την ευκαιρία να φανούμε όπως πραγματικά είμαστε : να βγάλουμε τα προσωπεία μας και δωρίσουμε την παρουσία μας σε αυτόν που ερωτευόμαστε.

Όταν ταυτιζόμαστε με την πανοπλία μας και αισθανόμαστε σίγουροι μέσα σ' αυτήν, προστατευόμαστε μεν από τα άβολα συναισθήματά μας μαθαίνοντας να μην νιώθουμε, χάνουμε όμως την επαφή με τις ανάγκες μας. Οι άμυνές μας μετατρέπονται σε μια ταυτότητα που μας χωρίζει από τα αισθήματά μας και μας εμποδίζει να αγαπήσουμε.

Δεν είναι εύκολο να φτάσουμε στο σημείο να τολμάμε  να δείξουμε τον εαυτό μας. Μας φοβίζει, για παράδειγμα, να φανούμε ευάλωτοι. Αλλά αν αποδεχθώ ότι είμαι ευάλωτος (που όλοι είμαστε) και αφεθώ, θα έχω την ευκαιρία να μάθω αν είσαι ικανός να με αγαπήσεις όπως πραγματικά είμαι. Αν αφήσω να βγει προς τα έξω η πλευρά του εαυτού που θέλει να κρυφτεί γιατί φοβάται μήπως την περηφρονήσουν, δεν την αγαπήσουν, την απορρίψουν ή την εγκαταλείψουν, έχω την ευκαιρία να διαπιστώσω ότι και ο άλλος θέλει το ίδιο πράγμα : να αγαπηθεί, να ενωθεί, να βγάλει την πανοπλία και να παραδοθεί.

Προσαρμογή από το βιβλίο του Bucay, J. (2009),
"Να βλέπεις στον έρωτα με τα μάτια ανοιχτά", Εκδ. Opera

Πέμπτη, 14 Φεβρουαρίου 2013

ΜΑΓΑΠΩ!!!


Κάθε πρωί ξύπνα με την σκέψη ότι κάτι υπέροχο θα συμβεί.

Όταν κάποιος σου λέει ότι κάτι δεν μπορεί να γίνει , αυτό είναι αντανάκλαση των δικών του περιορισμών και όχι των δικών σου.

Αγάπα οτιδήποτε δικό σου δεν σου αρέσει.

Κάποιοι πιθανόν να σε παρατήσουν , μα εσύ μην εγκαταλείπειες ποτέ τον εαυτό σου.

Δεν ξέρω ποιό έιναι το κλεδί για την επιτυχία αλλά σίγουρα το κλειδί για την αποτυχία είναι να προσπαθείς να ικανοποιήσεις τους άλλους.

Γίνε το άτομο που θέλεις να προσελκύσεις .αφού το όμοιο προσελκύει το όμοιο.

Να μεταχειρίζεσαι τον εαυτό σου με αγάπη και σεβασμό και θα προσελκύσεις άτομα που θα σε σέβονται και θα σε αγαπούν.

Αξίζεις το καλύτερο. Μέχρι να το αποδεχτείς αυτό προετοιμάσου να μην έχεις τα καλύτερα στη ζωή.

Σταμάτα να ψάχνεις την μαγεία .Εσύ είσαι η μαγεία!

Πώς μπορείς να περιμένεις από τους άλλους να σαγαπούν αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου;

Αγαπημένο παρελθόν , ευχαριστώ για όλα τα μαθήματα. Αγαπημένο μέλλον είμαι έτοιμή.

Κάθε φορά που λες όχι για κάτι που δεν θέλεις είναι σαν να λες ΜΑΓΑΠΩ.

Οταν αγαπάς τον εαυτό σου , δεν ανέχεσαι την άσχημη συμπεριφορά των άλλων.

Να χαίρεσαι που είσαι εσύ. Να μην προσπαθείς να είσαι αυτό που δεν είσαι. Να μην προσπαθείς να εντυπωσιάσεις κανέναν. Να είσαι εσύ.

Είσαι πάρα πολύ έξυπνος-η .  Γιατί σαμποτάρεις τον εαυτό σου;

Αν δεν πιστεύεις στο θαύμα , δεν θα το βρείς ποτέ.

Αποφάσισε ότι είσαι όμορφος-η και ζήσε την ζωή σου σαν να είσαι όμορφος . Δεν έχει σημασία  τι πιστεύουν οι άλλοι.

Δεν μπορείς να αλλάξεις τους ανθρώπους αλλά μπορείς να αλλάξεις τους ανθρώπους που επιλέγεις να έχεις δίπλα σου.

Πηγή raising ecstasy
self-love movement

Δευτέρα, 11 Φεβρουαρίου 2013

Γίνε αυτό που θέλεις.

Oι περισσότεροι από εμάς κάνουν την ζωή τους δύσκολη. Ναι, φαίνεται ότι είναι δύσκολη αλλά πιθανόν επειδή εμείς έτσι πιστεύουμε.
Κανένας φωτισμένος δάσκαλος δεν μας είπε να ανησυχούμε . Κανείς ! Αντίθετα μας μίλησαν για γέλιο και κατάσταση ευφορίας...... Μας λένε να ελαφρύνουμε και να απολαύσουμε τη διαδικασία.

Καθώς θα ελαφρύνεις εσύ , ελαφρύνεις και την ζωή σου.
Καθώς θα ψάχνεις για ευκολία έτσι και η ζωή σου γίνεται όλο και πιο εύκολη.
Καθώς περιμένεις θαύματα , η ζωή σου γίνεται ένα θαύμα επειδή εσύ είσαι το θαύμα!
Καθώς χαλαρώνεις στην ειρήνη , γίνεσαι ειρήνη.

Η ζωή σου είναι ένας καμβάς - μπορείς να ζωγραφίσεις ο,τιδήποτε θέλεις -μια ζωή γεμάτη δυσκολίες ή μια ζωή γεμάτη θαύματα.
.

Αν θέλεις ειρήνη, να είσαι ειρήνη.
Αν θέλεις περιπέτεια ,να είσαι περιπετειώδης.
Αν θέλεις να έχεις διασκέδαση , να είσαι παιχνιδιάρης.
Αν θέλεις να έχεις δημιουργικότητα ,να είσαι δημιουργικός.
Αν θέλεις χαρά ,να είσαι χαρούμενος. Εσύ ο ίδιος να ακτινοβολείς χαρά.
Αν θέλεις έρωτα , να ακτινοβολείς έρωτα. Να είσαι ερωτευμένος με τους πάντες και τα πάντα.! Βe madly in love with you! Οι άλλοι θα σε καθρεφτίσουν!!!

Αν θέλεις να βιώσεις , πρώτα να επιλέξεις να είσαι ο,τιδήποτε .....θέλεις. Ο Θεός δεν μας έβαλε όρια .Εμείς σαμποτάρουμε τους εαυτούς μας.

Ναnice Ellis.

Δεν φτάνει απλά να επιθυμείτε να έχετε στην ζωή σας αγάπη , φροντίδα , συμπόνια , συντροφικότητα ...
Αν μόνο το θέλετε , τότε απλώς συνεχώς θα το θέλετε και θα το θέλετε και θα το θέλετε .....
Αυτό που επιλέγετε να έχετε στην ζωή σας ,χρειάζεται πρώτα να γίνετε !
Χρειάζεται να γίνετε η αγάπη , η ειρήνη , η συγχώρεση και η συμπόνια που θέλετε στον κόσμο σας.
 
Greg Braden.
 
 
 
 

Πέμπτη, 17 Ιανουαρίου 2013

10 τρόποι για να έχεις ένα μίζερο 2013 !


 Να κρίνεις τα πάντα και όλους.

Να συγκρίνεις τα αδύνατα σου σημεία με τα δυνατά ενός άλλου.

Να μετράς τα λάθη σου καθημερινά.

Κάθε βράδυ πριν  πάς για ύπνο να λες δυνατά για ποιούς λόγους η ημέρα σου ήταν τόσο χάλια.

Να ρωτάς τον Θεό για ποιό λόγο βιώνεις τέτοιες απαίσιες καταστάσεις.

Να  κοίτας  στον καθρέφτη  και να λες στον εαυτό σου.  Είσαι χάλια ,  είσαι χονδρός ….

Να είσαι απαθής και να το παίζεις κακόμοιρος αντί να βρείς το σκοπό και το πάθος της ζωής σου.

Να κατηγορείς οποιόδηποτε άλλο για τα προβλήματα σου για να δικαιολογήσεις την θυματοποίηση σου.

Να απομονώσεις τον εαυτό σου ή να περιβάλλεις τον εαυτό σου με  ηττοπαθείς ανθρώπους.

Να γιορτάζεις και να ευχαριστιέσαι το συναίσθημα οτι δεν είσαι αρκετά καλός , ικανός κλπ


  Αν θέλεις να αισθάνεσαι υπέροχα τότε κάνε το ακριβώς αντίθετο.


Κάθε φορά που κρίνεις τους άλλους είναι που δεν αγαπάς και αποδέχεσαι εσένα.

Τα λάθη έναι ευκαιρίες για εξέλιξη. Εκανες το καλυτερο που μπορούσες.

Κάθε βράδυ  να αισθάνεσαι ευγνωμωσύνη για όλες τις εμπειρίες και τις ευλογίες της ημέρας.

Κάθε τι που δεν σου αρέσει στη ζωή σου είναι εμπειρία για να μάθεις και να εξελιχθείς . Ενα δώρο Θεού για να ξεπεράσεις τον εαυτό σου και  η φράση σου είναι ΓΕΝΝΗΘΗΤΩ ΤΟ ΘΕΛΗΜΑ ΤΟΥ.

Να κοιτάς στον καθρέφτη και να βλέπεις την ομορφιά σου και να στέλνεις αγάπη στο σώμα σου.!!!

Να πάρεις τη απόλυτη ευθύνη της ζωής  σου , να ξεφορτωθείς την κακομοιριά σου και δες τι  επιλογές έχεις για να βελτειώσεις τη ζωή σου , ποιό τρόπο σκέψης  και συμπεριφοράς μπορείς να αλλάξεις για να έχεις διαφορετικά αποτελέσματα στη ζωή σου.

Να περιβάλλεσαι από υπέροχους ανθρώπους  που σε στηρίζουν και σε ενεργοποιούν.

Να αντιληφθείς την αξία σου , τα ταλέντα σου και μην λες ότι κάτι δεν μπορεί να γίνει  ή ότι δεν μπορείς να το κάνεις αν δεν δοκιμάσεις.

             Να έχεις ένα μίζερο ή ένα υπέροχο 2013 !!!!
Πηγή έμπνευσης Μαrci Shimof

Πέμπτη, 10 Ιανουαρίου 2013

Δημιουργώ ένα διαφορετικό 2013...


ευχαριστώντας για ό,τι δεν κατάφερα να έχω ακόμη και με την απουσία τους έμαθα να είμαι ασφαλής και χαρούμενη χωρίς αυτά.


ευχαριστώντας όσους με ζόρισαν και έτσι κατανόησα την δική μου ανάγκη να τους δώσω αυτό το ρόλο.

κατανοώντας ότι για να να έχω ειρήνη με τους άλλους επιλέγω να συμφιλιωθώ πρώτα με τον εαυτό μου.


βλέποντας τα τραύματα , τους φόβους και την ανασφάλεια του άλλου πίσω από την συναισθηματική έκρηξη , τις συσπάσεις του προσώπου του , τον τόνο της φωνής του.

κατατανοώντας ότι αν δεν ακούγομαι και φαίνομαι σημαίνει ότι δεν έχω < τάραξει τα νερά αρκετά > και να δράσω ανάλογα.


στήνοντας γέφυρες επικοινωνίας αντί να επιμένω να έχω δίκιο και να επιβάλλω την άποψη μου.


κατανοώντας ότι κάθε φορά που κρίνω , κρίνω ένα κομμάτι του εαυτoύ μου το οποίο επιλέγω να μην βλέπω.

κατανοώντας ότι κάθε φορά που χρειάζεται να συγχωρήσω κάποιον ,τελικά καταλήγω να συγχωρώ τον εαυτό μου και να ζητώ συγνώμη από τον άλλο και να ευχαριστώ για ότι μου δίδαξε.

επιτρέποντας στον εαυτό μου να νιώσει τον φόβο , θυμό και οποιοδήποτε συναίσθημα με βαραίνει και να κατανοήσω τον λόγο ύπαρξης του και τι έχει να με διδάξει. Να συμπονώ , να με αγκαλιάσω, να με καθησυχάσω λέγοντας ότι έχω κάθε δίκιο που αισθάνομαι έτσι.


λέγοντας ευχαριστώ κάθε φορά που πληρώνω λογαριασμούς και αυτή η δόνηση της ευγνωμωσύνης να με κάνει να νιώθω την αφθονία και όχι την έλλεψη.

γράφοντας μια λίστα με τους στόχους μου και βρίσκω το συναίσθημα που δημιουργεί η πραγματοποίηση τους και επιλέγω να κάνω πράγματα που δημιουργούν αυτό το συναίσθημα. Δηλαδή αντί να κηνυγώ τον στόχο ,κυνηγώ το συναίσθημα.

εχοντας πίστη ότι οι στόχοι μου επιτυγχάνονται και ευχαριστώ εκ των προτέρων για την επίτευξη τους, έχοντας το συναίσθημα που θα είχα αν οι στόχοι ήταν υλοποιημένοι. Να γνωρίζω ότι κάτι μπορεί να επιτευχθεί με τρόπους που δεν μπορεί η λογική να φανταστεί.

ακούγοντας την καρδιά μου , βρίσκω την επιθυμία της καρδιάς μου , την οραματίζομαι ξανά και ξανά όταν ξεκουράζομαι, πριν πάω για ύπνο και μόλις ξυπνήσω μέχρι η λογική μου να πιστέψει στη επίτευξη της..Οταν η λογική μου πιστέψει την καρδιά μου , το απίθανο γίνεται πιθανό.

έχοντας την δύναμη της επιλογής να επιλέξω τις λέξεις , τις σκέψεις , το συναίσθημα , να δράσω , να αλλάξω έργο της ζωής μου , την σκηνοθεσία , τους ηθοποιούς..

γνωρίζοντας ότι όταν είμαι ελεύθερη να είμαι ο εαυτός μου , δίνω και στους άλλους την ελευθερία να είναι αυτοί που είναι χωρίς να έχω ανάγκη να τους ελέγχω και χωρίς να προσδοκώ τίποτα από αυτους και επομένως να μην κρίνω.

βρίσκοντας τρόπους να με κάνω χαρούμενη με τις επιλογές μου , βγαίνοντας ραντεβού με εμένα  ,  φροντίζοντας  τον εαυτό  μου για να αρέσω σε μένα. Ετσι δεν δημιουργώ σχέσεις εξάρτησης  και δεν είμαι εξαρτημένη από το να αρέσω στους άλλους.

έχοντας πίστη ότι  ο Θεός είναι η δύναμη μου και  γνωρίζοντας ότι το υποσυνείδητο είναι ο υπηρέτης μου.


Κατανοώ ότι πιθανόν να πεις ότι είναι δύσκολο.
Μπορώ να σου πω ότι είναι ΕΦΙΚΤΟ!!!

  

I  see   you!
  
 I  S E E  you!

  I   see    YOU! 
  
              Sevasti!
Sevasti vola
certified life coach
eft certified
nlp practioner